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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar morgan56 le 01/06 13h01

la fédération va devoir crée une catégorie que pour Phillipe :"extraterestre biomecanic"
morgan56
 
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Messagepar Philippe Billoir le 01/06 20h32

mdr excellent Morgan56 ;)
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Philippe Billoir le 01/06 20h33

Royal Eagle a écrit:
morgan56 a écrit:Une seul rep me suffirait :cry:


Pareil et je l'attend depuis 6mois !!! :ill:

lache rien sa va venir! :cool:
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Messagepar Philippe Billoir le 01/06 20h33

JMichel du 08 a écrit:des charges legeres!!!!!
pfft, moi je signe tout de suite pour une seule serie 12 a 150 raw...
SORS!!!!!! :lol:

;) :D
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Messagepar Philippe Billoir le 01/06 20h34

développé couché:5x(12 a 160kgs).
sa monte encore tres bien !on verra la semaine prochaine a 170kgs. :mad:

pdc:119.5kgs!
Dernière édition par Philippe Billoir le 07/06 23h52, édité 1 fois.
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Messagepar Chris J. le 02/06 08h06

tu dois avoir les pecs comme des ballons après ça
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
Chris J.
 
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Messagepar morgan56 le 02/06 17h04

12 x 160 kg , énorme tout simplement !
morgan56
 
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Messagepar alexluthor le 02/06 19h39

5 séries de 12 à 150kg passons, billoiresque, on connait

5 séries de 12 à 160kg là ça devient diabolique :evil:

5 séries de 12 à 170kg c'est quoi le délire Philippe tu vises quoi un tremblement de terre magnitude 9 ou un tsunami

Quand j 'arrive sur ton log j'ai des sueurs froides maintenant, quand je fais mon bench, je dis à mon banc que si je ne fais pas de bonnes perfs je lui envoie le Billoir ;) et là le banc s'ouvre en deux comme la mer rouge

Nouvel expression "envoyer le Billoir" : répandre la terreur sur toutes les compets de développé couché raw, en effet le Billoir ne fait plus de compet équipé il a épuisé toute la concurrence
alexluthor
 
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Messagepar Philippe Billoir le 03/06 16h19

excellent mdr :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 07/06 23h51

développé couché:12x170+12x170+11x170+10x170+7x170.

pdc:117.4kgs!

avec la perte de poids j'ai moins d'endurance mais sa reste pas mal!
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Messagepar Joe Back le 08/06 02h42

Ton repos etait peut etre un peu court.
ca reste enorme machine !
-------------------------
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Messagepar alexluthor le 08/06 11h12

Exact, c'est pas mal pour un mec tout maigre ;)
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Messagepar alexluthor le 08/06 17h22

Salut Philippe, que penses-tu de ceci?

5 séries de 12 représentent, d'après mes calculs, 2/3 d'un max à la volée, soit si tu réussis tes 5 séries de 12 à 170kg environ 255kg en max soit 245/250 claqué raw.
C'est à mon avis ton objectif 250 raw :evil: ( petit cachotier )

Si les benchers fous ( jumbo, ryu, joe, ma grosse tanche, ludo, bruno, attila, et tous les autres :idiot:) passent par ici et je sais qu'ils y passent, donnez moi votre avis sur mon log pour ne pas pourrir celui de Phlippe

VIVE LE RAW!
alexluthor
 
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Messagepar Philippe Billoir le 09/06 22h36

Joe Back a écrit:Ton repos etait peut etre un peu court.
ca reste enorme machine !

oui, sa joue aussi mais c'est le jeux!
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Messagepar Philippe Billoir le 09/06 22h38

alexluthor a écrit:Salut Philippe, que penses-tu de ceci?

5 séries de 12 représentent, d'après mes calculs, 2/3 d'un max à la volée, soit si tu réussis tes 5 séries de 12 à 170kg environ 255kg en max soit 245/250 claqué raw.
C'est à mon avis ton objectif 250 raw :evil: ( petit cachotier )

Si les benchers fous ( jumbo, ryu, joe, ma grosse tanche, ludo, bruno, attila, et tous les autres :idiot:) passent par ici et je sais qu'ils y passent, donnez moi votre avis sur mon log pour ne pas pourrir celui de Phlippe

VIVE LE RAW!

oui, c'est le but d'arriver sur un 1x5x215kgs qui je pense me donnerai 250kgs a la claque!
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Messagepar Johnny Davidz 2 le 09/06 23h32

Oh mon dieu! C'est enorme.
Mon max en serie de 12, lol.
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Messagepar Philippe Billoir le 10/06 16h29

je n'ai pas le droit de me plaindre, c'est sùr!
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Messagepar Philippe Billoir le 14/06 13h22

developpé couché:9x180kgs+9x180kgs+8x180kgs+7x180kgs+3x200kgs.

pdc:116.6kgs.
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Messagepar Zac le 14/06 13h47

Quel salaud :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 15/06 12h06

"puissance et destruction" :mad: :mad:

:cool:
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Messagepar raw02 le 16/06 11h26

vraiment dommage que tu ne fasses pas de compète de 100kgs, justement samedi il y en avait une pas loin de chez toi à Billy-Montigny, tu aurais mis tout le monde d'accord.
Pour info, les meilleures perfs 16 à 150 et 3 à 200.
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar Philippe Billoir le 16/06 16h28

oui,on me le propose souvent mais il n'y a pas de maxi sans matos et surtout de prix interessant!
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Messagepar morgan56 le 17/06 09h49

Tu casse le moral des concurrents , tu fait fuir les poids , et pleurer les barres tu crois pas en plus que l'on va te filer des récompenses ! :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 17/06 17h26

mort de rire,"moi lorsque je ne m'entraine pas 'c'est pour que les poids se repose"!

j'adore cette phrase! :) ;)
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Messagepar Jumbo B. le 17/06 21h42

Très très violent ce Philippe... ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 18/06 15h59

;)
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Messagepar Philippe Billoir le 22/06 21h57

développé couché:5x170+2x200+shooter noir 1x220+ultimate shooter gris 1x260+ultimate shooter gris 1x300kgs+ suicide shooter orange 1x260+3x170 raw+4x200 raw +16x150 raw.
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Messagepar morgan56 le 23/06 13h27

Barre de ouf !
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Messagepar D-Will8 le 23/06 16h40

J'ai vu la vid des 300 sur la chaine de Bruno, énorme !!! tu as quel âge déjà Philippe ?
Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)
viewtopic.php?f=28&t=28185

Chaîne youtube
https://www.youtube.com/user/Majack15/videos

BE A FUCKING SAVAGE AND LIVE YOUR LIFE THE WAY YOU WANT TO. PUT YOUR BEST FOOT FORWARD AND TRAIN LIKE A MOTHER FUCKER!!!!!!
"If you love something, do it until it kills you."
"J'lacherai rien la haine me cautionne et si la vie est une chienne ce sera moi le chien"
"Espérer c'est tendre la joue pour que la claque arrive"
"Как волка ни корми, а он все в лес глядит."
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Messagepar Philippe Billoir le 23/06 16h56

35 ans!
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Messagepar morgan56 le 23/06 19h09

Encore 25 ans a progresser sur la force et les 40 autres sur la technique ! :super_lol:
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Messagepar Philippe Billoir le 24/06 16h54

mdr :super_lol:
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Messagepar D-Will8 le 24/06 17h09

Bon les 600lbs raw avant les 40 ans alors :D
Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)
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Chaîne youtube
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Messagepar Philippe Billoir le 25/06 16h44

un rêve! ;)
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Messagepar JMichel du 08 le 01/07 20h18

tu n es pas allé a Mourmelon Philippe?
en fin de vie sportive lol...
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Messagepar alexluthor le 01/07 20h29

Pas assez de concurrence, Philippe avait une compétition sur Mars mais les extraterrestres ont déclaré forfait ;)
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Messagepar Philippe Billoir le 01/07 23h03

mon club ne faisait pas le déplacement car se n'etait pas une competition officiel!je ferai mieux l'an prochain!
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Messagepar Philippe Billoir le 03/08 09h48

samedi 1 aout.

développé couché:5x205kgs+4x(5a 200kgs).
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Messagepar Scott le 03/08 23h06

Enormes les perfs ! Tu es à combien en pdc ?

T'as passé 300kg ? :eek:
Tu tires avec matos ?
Mon ancien carnet

Mon carnet force

1m67 - 65kg
Squat : 3x3x132kg
Dead : 2x6x152kg
Bench : 80kg à la claque

Ma chaîne YT : http://www.youtube.com/user/Lykraa
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Messagepar Johnny Davidz 2 le 04/08 10h28

Apparemment il est au régime (fb)!
Vers les 115 kgs je crois et il ne tire pas avec maillot (not a gay). Cette année il vise les 250

T'as vu Philippe j'ai bien suivi, si tu cherches un impresario je suis là

;)
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