Posté: 18/02/2009 20h29
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Philippe Billoir : Force Training Log
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Posté: 18/02/2009 20h29Posté: 18/02/2009 20h30
Posté: 22/02/2009 09h53developpé couché equipé:1a 285kgs+1 a 280kgs!
developpé couché:8 a 170kgs+4 a 190kgs+2 a 200kgs!
developpé incliné:7 a 150kgs+6 a 150kgs!
dips a 30kgs:23+20!
developpé couché:8 a 170kgs+4 a 190kgs+2 a 200kgs!
developpé incliné:7 a 150kgs+6 a 150kgs!
dips a 30kgs:23+20!
Posté: 22/02/2009 09h55Posté: 22/02/2009 09h57Posté: 22/02/2009 10h09enorme 
Posté: 22/02/2009 11h09
Posté: 22/02/2009 12h57Je voudrais pas être pessimiste les gars mais me semble qu en moins de 110 la messe est dite. Ça promet une énorme bagarre a montereau
Posté: 22/02/2009 13h16je tire en - de 125kgs et en plus faut encore la valider mais merci
Posté: 22/02/2009 15h28dommage on a pas l'impression que tu la verrouille seul.
ca promet pour france
ca promet pour france
Re: Philippe Billoir's Training Log
Posté: 22/02/2009 16h29C'est bon , ca c'est de la barre, , tu peux te permettre d'ouvrir à 260/265 kgs, si tu touches sur la poitrine.
Sinon fais gaffe de ne pas buller, en tout cas ca me motive grave des bonnes barres comme ca , allez mardi je me mets un barre de cinglé aussi lolllllll, a plus
Sinon fais gaffe de ne pas buller, en tout cas ca me motive grave des bonnes barres comme ca , allez mardi je me mets un barre de cinglé aussi lolllllll, a plus
Posté: 22/02/2009 22h43c'est vrai que je ne suis pas sur de valider mais si je ne le fais pas a france j'y arriverai dans le futur!
je m'y suis mis trop tard mais avec un epu de chance sa peu passer!
je m'y suis mis trop tard mais avec un epu de chance sa peu passer!
Posté: 23/02/2009 22h56là ça pique mechamment Super boulot Philippe
Super boulot Philippe Posté: 23/02/2009 23h04 Posté: 24/02/2009 01h16Bon beh impressionnant, c'est énorme cette année y a pleins de mecs qui explosent, le championnat vas être vraiment très relevé!
Posté: 24/02/2009 09h00bravo Philippe !!! comme dit keny, ça motive bien de voir des perfs comme ça
Posté: 24/02/2009 18h20Posté: 24/02/2009 18h21sympa merci
Re: Philippe Billoir's Training Log
Posté: 24/02/2009 22h29c quoi ton maillot et tu fais comment pour gagner autant ?
Posté: 25/02/2009 07h36j'ai pris 6kgs de poids de corps et au lieu de tirer en fury,je tire avec un katana!
Re: Philippe Billoir's Training Log
Posté: 25/02/2009 22h36moi le katana, j y arrive pas, je prefere le fury !!! y aussi marc duhem qui a passe une sacré barre en 75 kg 200 c bien !!!
Posté: 26/02/2009 18h02j'ai vu au championnat du monde tous les gars tiraient en katana!de plus,les performances sont vraiment accentuées!
en revanche,il est certain qu'il est difficile a maitriser mais je prefere faire une bulle en essayant 280kgs que de mettre 260kgs au taquet avec le fury!
en revanche,il est certain qu'il est difficile a maitriser mais je prefere faire une bulle en essayant 280kgs que de mettre 260kgs au taquet avec le fury!
Posté: 26/02/2009 18h04toi ce n'est pas pareil;tu fais les 3 mouvements par consequent c'est vraiment risqué si tu ne l'aime pas ce katana!
marc est mon coach et il a deja mis 205kgs en -de 82.5kgs en master2!
un exemple quoi
marc est mon coach et il a deja mis 205kgs en -de 82.5kgs en master2!
un exemple quoi
Posté: 26/02/2009 18h12"mais je prefere faire une bulle en essayant 280kgs que de mettre 260kgs au taquet avec le fury!"
Ca c'est un comportement que je ne comprends pas !! Préférer faire une bulle que 20 kg de moins !!
Ca c'est un comportement que je ne comprends pas !! Préférer faire une bulle que 20 kg de moins !!
Posté: 26/02/2009 20h27chacun sa vie,moi je veux progresser!
Posté: 26/02/2009 21h56Tu prend du guronzan pour les compés? on m'a dit que pas mal de types en prennent...
Posté: 26/02/2009 23h00non,je vois pas l'interet,en revanche du burn oui!
Posté: 27/02/2009 00h00l'interet: augmenter la performance.
Posté: 27/02/2009 07h34a bon!moi,le burn,c'est plutot pour eviter les couts de barre!
il m'arrive de me sentir endormi apres le premier essai et il me faut un petit coup de fouet!
il m'arrive de me sentir endormi apres le premier essai et il me faut un petit coup de fouet!
Posté: 27/02/2009 12h38Ha beh j'essayerais le burn alors, le guronzan sa accelere le rythme cardiaque, donc sa donne un gros coup de fouet.
Posté: 27/02/2009 18h44ok
Posté: 27/02/2009 21h59c'est du guarana ?
Posté: 27/02/2009 22h45c'est comme du rebull mais en moin fort!
Posté: 28/02/2009 12h28aussi sucré ? lol
Posté: 01/03/2009 01h16je sais pas
Posté: 01/03/2009 18h45attention au guronzan ne pas prendre des grosses doses car risque d'etre positifs au control antidopage
Re: Philippe Billoir's Training Log
Posté: 02/03/2009 12h01ce qui est quand meme hallcinant c quand meme
philippe 210-215 au dc
moi 240-250 au squat sans matos
=285 au dc equipé et 300 en sqt équipé
cherchez l'injustice lol !
philippe 210-215 au dc
moi 240-250 au squat sans matos
=285 au dc equipé et 300 en sqt équipé
cherchez l'injustice lol !
Posté: 02/03/2009 12h06l'injustice c'est chez fastraèh plutot... 
Posté: 02/03/2009 13h13>L'injustice c'est que tu pousses 250 au squat raw!!!! mdr
Mais effectivement 70 de gain avec le katana sa me parait abusif. Quand je pense que j'ai que 10 de gain avec mon fury snif j'ai du boulot pour le maitriser
Mais effectivement 70 de gain avec le katana sa me parait abusif. Quand je pense que j'ai que 10 de gain avec mon fury snif j'ai du boulot pour le maitriser
Posté: 02/03/2009 23h19developpé couché:7 a 180kgs+3 a 200kgs+2 a 205kgs+1 a 215kgs+5 en stato a 170kgs!
developpé incliné:6 a 150kgs+3 a 160kgs!
dips a 35kgs:18+16
developpé incliné:6 a 150kgs+3 a 160kgs!
dips a 35kgs:18+16