Forums SuperPhysique

Posté: **24/01/2010 08h32**

pumpforever a écrit:
Jul54 a écrit:non non pour un bras

2 disques de 20, 2 disques de 10 et 2 disques de 5kg = 70kg
+ 2 kg pour la barre, ça fait bien 72kg

hahaha l'haltere a 72kg jlavé pas encore vu celle-la, excuse-moi d'en rire mais faire du rowing avec un haltere a 72kg jvé vu que ronnie coleman en faire et jpense pas que tes des perfs de son niveau.
plus sérieusement meme de loin l'haltere j'arrive a compter qui fait 35-36kg.

Posté: **24/01/2010 10h54**

Posté: **24/01/2010 12h55**

faut croire que je suis aussi fort que Coleman alors :lol:

à 36kg, j'ai le temps de m'endormir avant la fin de la série. J'en tape + de 40 si le grip lâche pas avant...

sans sangle, ça donne:
22x52kg
17x62kg
10x72kg
peut-être 4 à 82kg qui sait?

j'ai prévu une vidéo d'un 5RM avec sangles aussi, je compterai les poids pour toi si tu veux :idiot:

Posté: **24/01/2010 15h48**

bon c possible apres tout, c moi qui doit etre a la rue alors. :idiot:

au fait t de nancy jul non

Posté: **24/01/2010 15h55**

tiens regarde la, ronnie en fait 15 a 65kg et c pas de l'echauffement il en chie la :mad:

http://www.youtube.com/watch?v=Pwwy5Z1QTXI

Posté: **24/01/2010 16h02**

30 km de Nancy, 10km de Toul, à la limite de la Meuse. T'es de Nancy?

Kroczaleski, 33 à 80kg! http://www.youtube.com/watch?v=WiH8BAK9 ... re=related
15 à 113kg et 7 à 135kg aussi dans ses vidéos! :cool:

il est en ultra sèche Ronnie sur ta vidéo encore heureux qu'il en chie

Posté: **24/01/2010 16h44**

pumpfornever tu nous fais chier avec ronnie, on s'en tape de combien il prend sérieux :rolleyes:

c'est le log de jul et sa perf est top, y a pas à négocier et discuter quoique ce soit putain...

Posté: **24/01/2010 20h08**

Enorme comment tu persistes pumpforever :idiot:

Posté: **24/01/2010 23h09**

Moi, il me plait bien ce PumpForever. Il met de l'ambiance au moins.

Posté: **24/01/2010 23h09**

Posté: **25/01/2010 02h34**

c vrai arretons avec ronnie, disons que cété un peu d'humour

et puis un peu d'ambiance hein rudy merci pour ton soutient :lol:

Posté: **27/01/2010 18h59**

des nouvelles photos et vidéos?

Posté: **27/01/2010 21h59**

Une tof des cuisses il me semble que tu es à 70cm ? :cool:

Posté: **27/01/2010 22h41**

Rodéric a écrit:des nouvelles photos et vidéos?

j'aurais dû faire une vidéo de mon échec d'hier à 175

demain peut-être :idiot:

si jamais j'ai le temps d'aller à la salle... :idiot:

@william: un peu plus de 70 en haut de la cuisse mais ça ressemble pas à grand chose vu que je suis loin d'être sec :idiot:

Posté: **27/01/2010 22h48**

Ca doit faire gros quand même !! :cool:

Posté: **27/01/2010 22h57**

Ouais 70cm c'est déja bien !! :cool:

Putain tu fais semblant de forcer au squat ou quoi ?!

Posté: **27/01/2010 23h07**

Fabien.s a écrit:Putain tu fais semblant de forcer au squat ou quoi ?!

même pas

5*990kg la prochaine fois (surement la semaine prochaine)

je passe à 5*5*92.5 après :idiot:

faut pas compter sur une photo des cuisses vu ma porcification extrême du moment. Je ne montre pas mon gras facilement

Posté: **27/01/2010 23h10**

Le genre de jambes qui te cassent en 2 sur un low kick, meme sans technique :cool:

Bha ouais chacun son référentiel :idiot:

Posté: **02/02/2010 04h20**

5*990kg la prochaine fois (surement la semaine prochaine)

si on compare sa avec ton rowing 1 bras, ton dos est bien en retard

(très bonne perf le row 1 bras ! :cool:

)

Posté: **02/02/2010 23h18**

oubli pas mes 12 a 82 K au rowing gros

et les 34 rep a 70 de superhurru

Posté: **03/02/2010 10h01**

t'inquiète, j'oublie pas. Un jour j'irai chercher 10x82 sans sangle et sans rest-pause

Posté: **03/02/2010 22h46**

je me sens faible tout d'un coup avec mon petit 3*68 kg :cry:

Posté: **08/02/2010 03h20**

hahha toujours des groses perfs au rowing halteres je vois jul, c bien mais fait attention car le déséquilibre devient trop grand avec les autres muscles ne les oublie pas, conseil d'ami

alors c pour quand le rowing haltere a 100kg :super_lol:

Posté: **08/02/2010 14h51**

quel déséquilibre avec les "autres muscles"? :wtf:

mon SQT s'améliore petit à petit, la planification se poursuit doucement

Posté: **16/02/2010 22h52**

toujours pas les 10 :idiot:

Posté: **16/02/2010 22h57**

J'aurai tenté la 10 ème.

Posté: **16/02/2010 23h01**

ça brûlait trop :ill:

Posté: **16/02/2010 23h03**

Super propre ton DC :cool:

Chaud la dixieme je pense, mais c'est pour bientot

Posté: **16/02/2010 23h11**

Comme Juve je trouve ton exécution super propre et contrôlée, félicitation Jul c'est une belle perf

Posté: **16/02/2010 23h37**

allez bientôt la 10ème :cool:

Posté: **17/02/2010 02h50**

oui c'est pour bientot!

Posté: **17/02/2010 21h47**

Bon sang de bois, allez hop la 10ème et vite !

Posté: **17/02/2010 23h44**

la dixième passer là!

Posté: **18/02/2010 15h26**

bien joué jul!!!!!!! ty es presque!! il reste plus grand chose pr faire 10

Posté: **08/03/2010 14h30**

tres propre les mouvements belle barre !

Posté: **08/03/2010 22h58**

attends c'est quoi ca jules? tu te fais soumettrte par les suisses au dc, ton SEUL mouvement? :idiot:

nous la muscu c'est notre 3 eme sport, apres le basket et les concours de bouffe! :cool:

Posté: **08/03/2010 23h13**

Elle date du 19 Mars LOPETTE :cool:

Posté: **09/03/2010 20h16**

Insolents !

Posté: **09/03/2010 21h20**

@Propre: c'est le SQT qui me fatigue :idiot:

@Hartouze: ordure

c'est vrai que ça veut dire que j'ai pas progressé en 1 an :ill:

La vidéo de ma faiblesse au SQT arrive

Posté: **09/03/2010 23h10**

Gay Squat

avec 4 vues différentes :cool:

Forums SuperPhysique

Jul54 : Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos

Re: Jul54's Photos et Vidéos