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Jul54 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alan le 24/01 07h32

pumpforever a écrit:
Jul54 a écrit:non non pour un bras

2 disques de 20, 2 disques de 10 et 2 disques de 5kg = 70kg
+ 2 kg pour la barre, ça fait bien 72kg


hahaha l'haltere a 72kg jlavé pas encore vu celle-la, excuse-moi d'en rire mais faire du rowing avec un haltere a 72kg jvé vu que ronnie coleman en faire et jpense pas que tes des perfs de son niveau.
plus sérieusement meme de loin l'haltere j'arrive a compter qui fait 35-36kg. :idiot:

:idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Arno D le 24/01 09h54

:rolleyes: :rolleyes:
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Messagepar Jul54 le 24/01 11h55

faut croire que je suis aussi fort que Coleman alors :lol: :idiot:

à 36kg, j'ai le temps de m'endormir avant la fin de la série. J'en tape + de 40 si le grip lâche pas avant...

sans sangle, ça donne:
22x52kg
17x62kg
10x72kg
peut-être 4 à 82kg qui sait? :D

j'ai prévu une vidéo d'un 5RM avec sangles aussi, je compterai les poids pour toi si tu veux :idiot:
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Messagepar pumpforever le 24/01 14h48

bon c possible apres tout, c moi qui doit etre a la rue alors. :idiot: :idiot:

au fait t de nancy jul non
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Messagepar pumpforever le 24/01 14h55

tiens regarde la, ronnie en fait 15 a 65kg et c pas de l'echauffement il en chie la :mad:

http://www.youtube.com/watch?v=Pwwy5Z1QTXI
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Messagepar Jul54 le 24/01 15h02

30 km de Nancy, 10km de Toul, à la limite de la Meuse. T'es de Nancy? :)


Kroczaleski, 33 à 80kg! http://www.youtube.com/watch?v=WiH8BAK9 ... re=related
15 à 113kg et 7 à 135kg aussi dans ses vidéos! :cool:

il est en ultra sèche Ronnie sur ta vidéo encore heureux qu'il en chie :D
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Messagepar Arno D le 24/01 15h44

pumpfornever tu nous fais chier avec ronnie, on s'en tape de combien il prend sérieux :rolleyes:

c'est le log de jul et sa perf est top, y a pas à négocier et discuter quoique ce soit putain...
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Messagepar Antoine G. le 24/01 19h08

Enorme comment tu persistes pumpforever :idiot:
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Messagepar Rudy le 24/01 22h09

Moi, il me plait bien ce PumpForever. Il met de l'ambiance au moins. :D
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Messagepar Antoine G. le 24/01 22h09

:idiot:
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Messagepar pumpforever le 25/01 01h34

:lol: c vrai arretons avec ronnie, disons que cété un peu d'humour :p et puis un peu d'ambiance hein rudy merci pour ton soutient :lol:
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Messagepar Rodéric le 27/01 17h59

des nouvelles photos et vidéos?
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Messagepar williiiam le 27/01 20h59

Une tof des cuisses il me semble que tu es à 70cm ? :cool:
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Messagepar Jul54 le 27/01 21h41

Rodéric a écrit:des nouvelles photos et vidéos?


j'aurais dû faire une vidéo de mon échec d'hier à 175 :D

demain peut-être :idiot: si jamais j'ai le temps d'aller à la salle... :idiot:


@william: un peu plus de 70 en haut de la cuisse mais ça ressemble pas à grand chose vu que je suis loin d'être sec :idiot:
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Messagepar Rudy le 27/01 21h48

Ca doit faire gros quand même !! :cool:
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Messagepar Fabien.s le 27/01 21h57

Ouais 70cm c'est déja bien !! :cool:
Putain tu fais semblant de forcer au squat ou quoi ?!
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Messagepar Jul54 le 27/01 22h07

Fabien.s a écrit:Putain tu fais semblant de forcer au squat ou quoi ?!


même pas :lol:

5*990kg la prochaine fois (surement la semaine prochaine)

je passe à 5*5*92.5 après :idiot:

faut pas compter sur une photo des cuisses vu ma porcification extrême du moment. Je ne montre pas mon gras facilement :D
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Messagepar Pierre C. le 27/01 22h10

Le genre de jambes qui te cassent en 2 sur un low kick, meme sans technique :cool:

Bha ouais chacun son référentiel :idiot:
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Messagepar JSebastien le 02/02 03h20

5*990kg la prochaine fois (surement la semaine prochaine)


si on compare sa avec ton rowing 1 bras, ton dos est bien en retard :p :idiot:




(très bonne perf le row 1 bras ! :cool: )
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Bruno le 02/02 22h18

oubli pas mes 12 a 82 K au rowing gros



et les 34 rep a 70 de superhurru

=> <=
Ceintures, bandes, singlet, fringues et bientot maillots de force, combi squat
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Messagepar Jul54 le 03/02 09h01

t'inquiète, j'oublie pas. Un jour j'irai chercher 10x82 sans sangle et sans rest-pause :D
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Messagepar JSebastien le 03/02 21h46

je me sens faible tout d'un coup avec mon petit 3*68 kg :cry:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar pumpforever le 08/02 02h20

hahha toujours des groses perfs au rowing halteres je vois jul, c bien mais fait attention car le déséquilibre devient trop grand avec les autres muscles ne les oublie pas, conseil d'ami ;)
alors c pour quand le rowing haltere a 100kg :super_lol:
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Messagepar Jul54 le 08/02 13h51



quel déséquilibre avec les "autres muscles"? :wtf:

mon SQT s'améliore petit à petit, la planification se poursuit doucement
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Messagepar Jul54 le 16/02 21h52



toujours pas les 10 :idiot:
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Messagepar Rudy le 16/02 21h57

J'aurai tenté la 10 ème. :p
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Messagepar Jul54 le 16/02 22h01

ça brûlait trop :ill: :mad:
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Messagepar Juve le 16/02 22h03

Super propre ton DC :cool:
Chaud la dixieme je pense, mais c'est pour bientot ;)
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Messagepar Elsabre le 16/02 22h11

Comme Juve je trouve ton exécution super propre et contrôlée, félicitation Jul c'est une belle perf Image
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Messagepar Fredo B. le 16/02 22h37

allez bientôt la 10ème :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Rodéric le 17/02 01h50

oui c'est pour bientot!
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Messagepar TourneBoules le 17/02 20h47

Bon sang de bois, allez hop la 10ème et vite !
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Messagepar max2nimes le 17/02 22h44

la dixième passer là!
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Messagepar bodyman35 le 18/02 14h26

bien joué jul!!!!!!! ty es presque!! il reste plus grand chose pr faire 10
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar The Truck le 08/03 13h30

tres propre les mouvements belle barre !
je deviens le chaînon manquant entre le Tyrannosaurus Pecs et Mister T

Au meilleur de sa forme, son dos faisait penser à un superbe orchestre symphonique tonitruant, parfois assourdissant, mais dont chaque instrument pris isolément jouait sa partition à la perfection

Flex avril-mais 2008
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Messagepar Mr.Propre le 08/03 21h58

attends c'est quoi ca jules? tu te fais soumettrte par les suisses au dc, ton SEUL mouvement? :idiot:
nous la muscu c'est notre 3 eme sport, apres le basket et les concours de bouffe! :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Romain H. le 08/03 22h13



Elle date du 19 Mars LOPETTE :cool:
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Messagepar TourneBoules le 09/03 19h16

Insolents !
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Messagepar Jul54 le 09/03 20h20

@Propre: c'est le SQT qui me fatigue :idiot:

@Hartouze: ordure :D c'est vrai que ça veut dire que j'ai pas progressé en 1 an :ill:

La vidéo de ma faiblesse au SQT arrive :o :cool:
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Messagepar Jul54 le 09/03 22h10

Gay Squat


avec 4 vues différentes :cool: :idiot:
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