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Merci les gars!
la vitesse dans le mouvement vient en grande partie de l technique justement. Si je suis bien dans l'axe ca renvoit!

Rudy, Régis les postes sur Megaupload et il t'enverra les liens sur FB.

tu n'as pas lu mon message ou tu l'as boycotté ?
je disais :
Comment ca se fait que tu es si facile sur ta 3eme barre de squat?
la tu nous as répondu, c'est parce que ton mouvement est parfait.
mais étant donné une si grande puissance a 315
pourquoi tu as pas mis 340 ou 350?
c'est gentil de répondre a tes fans

peut être parce qu’il perd en technique justement

a défaut de réponse je crois qu'on va dire ca comme ca

Lol non désolé de ne pas t'avoir répondu. Ben parce qu'a 340 je me serrai écrasé comme une merde! Comme dis anthony c'est vrai que l technique se dégrade vite avec la charge donc meme si tu as l'impression d'une grande marge elle n'est pas si grande que ca.
Je pense que j'avais 325 dans les jambes et je n'est pas mis plus parce que mon record précédent était a 300 donc 15kg ca suffisait pour prendre le record de frannce et faire un bon total.
On verra au europe maintenant, objectif 325, sachant que j'ai établit ma planif et que je ne vais meme pas remonter aussi haut qu'avant les france.

putain mais tu n es pas humain romain c est incroyable ces perfs pour ton poid de corps, rolala j en reste sur le cul
bonne continuation l ami

baba a écrit:a défaut de réponse je crois qu'on va dire ca comme ca

On a aussi le droit à un minimum de réflexion

prochaine barre au squat tu vises combien ?

énorme romain bientot 400 kg

prochaine barre au squat tu vises combien ?
romain dit: On verra au europe maintenant, objectif 325

Seb33 a écrit:Crazy coin-coin, prend exemple sur le monsieur pour le placement du dos au sdt sumo

J'aime bien, tu me laisse des messages comme ça alors que je n'ai même jamais posté sur son log!
Ouai, il monte parfaitement bien avec les jambes là
Bonnes perfs romain

mais tu le suis

Seb33 a écrit::super_lol: mais tu le suis

Je suis tombé dessus par hasard là....

Oups...

Seb33 a écrit:Oups...

L'intention était bonne et m'a fait regarder la vidéo plusieurs fois

Oh le monstre

825 kg aux trois mouvements, à quand la tonne ai-je envie de dire

tu t entraines depuis combien de temps ?
tu as toujours ete axé force?

mec tu es un monstre !

je m'entraine depuis 8 ans maintenant, dont 7 ans de compétition et oui j'ai toujours fais que de la FA.

Juste énorme !

Vraiment impressionnant pour un poids si peu élevé.

enorme !!!!!!!!!!!!!!!!!!! et tu descends nikel a chaque rep!!!!

8x220 RAW !!
Bien joué Romain!

Tres impressionnant ,je t'envie !

wow ya vraiment de la puissance!!!!!! vraiment tres fort!
__________

Punaise quelle puissance !!! Félicitations !

Vidéos des championnats du Monde raw

Merci pour ces videos et bravo pour tes barres .