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Vu que le challenge Ironmind viewtopic.php?t=9710 est mort, ça serait bien de centraliser ici les perfs de chacun.

Mitch, Jmo, Ori, Joe, ça donne quoi ?

d'autres participants ?

ceux qui espéraient recevoir leurs Coc avec la commande groupée, vous en êtes où ?

Salut Jul,
Avec mon poignet, j'ai mis mes grippers en veille.
D'ailleurs, j'ai perdu en prise au SDT, je m'en suis aperçu hier soir.
Je viens de décider de reprendre le grip que d'une main, la droite, la plus forte malheureusement, ce qui va encore accentuer le déséquilibre.
Mais si elle attend toujours la gauche qui se blesse, je n'avancerais jamais.

Là à droite, il faut que je retravaille, je dois tout juste fermer le 2.

L'histoire de la commande groupée m'a légèrement démotivé question Gripper pour le moment.

Surtout que j'ai pas particulièrement le niveau pour faire une compétition.

et les autres ?
Muka, Mitch, Xavier, Nfi, Romain, Pierre, JC, Impaled etc...

Je viens de fermer le #2

tu le fermes en NoSet ou en CCSet ?

avec main droite et main gauche ?

Seulement main droite

NoSeT , CCSet désolé je connais pas les termes , I'm a beginner

J'ai pas acheté de grippers, donc je serais bien en peine de participer pour le moment

Yoki a écrit:Seulement main droite

NoSeT , CCSet désolé je connais pas les termes , I'm a beginner

NoSet c'est sans placer le gripper avec l'autre main, l'écartement est maximum

CCSet c'est avec la Credit Card (d'où le nom), l'écartement est réduit.

Muka-Sensei a écrit:J'ai pas acheté de grippers, donc je serais bien en peine de participer pour le moment

Jul54 a écrit:

Yoki a écrit:Seulement main droite

NoSeT , CCSet désolé je connais pas les termes , I'm a beginner

NoSet c'est sans placer le gripper avec l'autre main, l'écartement est maximum

CCSet c'est avec la Credit Card (d'où le nom), l'écartement est réduit.

Je place le gripper avec mon autre main donc ce n'est pas du NoSet

Jul54 a écrit:Vu que le challenge Ironmind viewtopic.php?t=9710 est mort, ça serait bien de centraliser ici les perfs de chacun.

Mitch, Jmo, Ori, Joe, ça donne quoi ?

d'autres participants ?

ceux qui espéraient recevoir leurs Coc avec la commande groupée, vous en êtes où ?

Je ferme le 2.5 de plus en plus "facilement".
Ca évolue doucement.

Edit

t'en fais combien avec le #2 ?

j'ai un peu progressé au 2,5.

Je pense que je gagne environ 1mm/mois. A Noel, je le ferme

Jul54 a écrit:t'en fais combien avec le #2 ?

Je sais pas, à fond sur les max là.

Les séries de reps avec le 2 j'y pense jamais.
Jvais voir ça ce week end

Kn P a écrit:j'ai un peu progressé au 2,5.

Je pense que je gagne environ 1mm/mois. A Noel, je le ferme

Ori a écrit:Jvais voir ça ce week end

Bon j'ai fait ca hier.

9 reps Coc 2 en le plaçant à chaque fois.

Puis j'ai fermé le #2 avec l'écart d'une carte :

9 reps Coc 2 en le plaçant à chaque fois

très bien ça!

Samedi soir j'ai mit le 3 à moins d'un cm.

Je sens qu'il me manque encore pas mal de force mais ca vient doucement.

tu deviens fort ordure

TNS - table no set. Pick gripper up with closing hand. Other hand MAY NOT touch it

CCS - credit card set. Handles may be set to the width of a credit card, no closer. (used for ironmind cert)

MMS - handles may be set to parallel but no closer before attempting the close. Used for gripboard certs.

NS - no set. Gripper may be placed in closing hand using the free hand but no setting is allowed.

je ne savais pas qu'il y avait une différence entre NS et TNS

Donc TNS plus dur que NS

@Ori: tu passes combien de rep au #2 avec la MG ?

Samedi soir j'ai mit le 3 à moins d'un cm.

dopé de la main !

ça fait quand même vite mal à la paume ces grippers

Jul54 a écrit:@Ori: tu passes combien de rep au #2 avec la MG ?

MG ?

main gauche ?

Ok ^^


Main gauche je suis pas bon, 0 reps avec le 2 et 2/3 avec le 1.5.

ouf ça me rassure un peu

@Valentinobol: lopette

J'ai passé le HG250 hard avec choker à 29mm de la main gauche et je suis à même pas 1mm de fermer le #2 toujours avec choker 29mm

le #2 passe en parallel set (avec le choker).

ça fait un moment que j'arrive pas à mettre le #2 à moins de 2mm de la main gauche en set normal, idem pour le HG250 hard (qui est à peine plus facile que le #2)

j'ai la main gauche disloquée après les essais de ce soir


Pour la main droite, toujours pareil. Le HG300 ne passe toujours pas même avec le choker à 28mm. Il faudra que j'essaye en parallel set

le but si je comprend bien c'est broyer la main du patron le matin ?

Non les couilles.

J'ai les Coc T et n°1. Mon record avec le n°1 c'est un peu moins de 20 rép, j'ai noté la perf qq part. Là j'ai bien chuté mais je n'en fait presque jamais et pas de SDT depuis qq mois, ça doit jouer.

théoriquement avec 16 reps au #1 on doit pouvoir passer le #2.
Il m'a fallu + de 20 reps au #1 pour fermer le #2

Jul54 a écrit:théoriquement avec 16 reps au #1 on doit pouvoir passer le #2.
Il m'a fallu + de 20 reps au #1 pour fermer le #2

Pareil 20 et des reps au #1 et je fermais pas forcément le 2.

Là le 2 je le ferme presque en no set et sans magnésie au réveil à froid .

Et le 3 toujours un petit cm par contre.