Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 11h44ce qui me surprend le plus c'est la faible amplitude, vaut mieux pas monter bras tendus sur toutes les reps? ou alors c'était recherché volontairement pour cibler la 1ere partie du mouvement?
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Développé couché partiel bas pour prendre des pectoraux ?
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Posté: 30/12/2009 11h44ce qui me surprend le plus c'est la faible amplitude, vaut mieux pas monter bras tendus sur toutes les reps? ou alors c'était recherché volontairement pour cibler la 1ere partie du mouvement?
Re: Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 13h51Si, faut remonter à fond à chaque répétition.
La vidéo était surtout pour montrer la poussée sur les jambes et la pose de la barre.
La vidéo était surtout pour montrer la poussée sur les jambes et la pose de la barre.
Re: Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 14h40OK merci
Re: Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 14h45Frederic Delavier est plus dans une optique BB aprésent, c'est aussi pour ça qu'il fais du partiel bas, pour les pecs, non ?
Re: Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 14h47Pour s'amuser. 
Re: Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 18h00Rudy a écrit:Si, faut remonter à fond à chaque répétition..
tu donne bien l'exemple
Re: Technique au développé couché
Posté: 30/12/2009 19h33Je vais peut-être dire un connerie? Mais ça épargne aussi les triceps et permet un tension continue sur les pecs!
Re: Technique au développé couché
Posté: 31/12/2009 01h48laid tres laid cette video pourtant je l'm bien delavier
Re: Technique au développé couché
Posté: 31/12/2009 15h03Pareil je pige pas la video.
Re: Technique au développé couché
Posté: 31/12/2009 17h25De toute façon y'a rien à comprendre, il dit lui même au début de la vidéo, ça va être moche, faut pas prendre la vidéo comme un exemple...