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Salut tout le monde, je voulais vous faire partager quelques vidéos de cette jeune athlète russe (12ans - 46kg ) qui est recordwomen du monde de "Raw teenage class @48 kg" avec 72,5kg à la claque.

Personnellement ça me choc pas, ayant commençais le couché très tôt également, et puis sur sa chaine on voit qu'elle fait des plateaux TV, des émissions de radios (la belle vie ?) etc..., de plus ses entrainements sont adaptés aucune répétitions superflues. Quand pensez vous ? Admiration ou Grosse bétise ?

Impressionante ,moi non plus la pratique à cette age ne me choque pas ,à la salle ou je suis l'haltero commence des 8 ans ,avec charges un peu plus tard .

Ouais elle est forte pour son age mais le dos plaqué au banc elle lève pas 60 =D

PS : Si on a une tellement grosse courbure que on est déjà à la claque en hyper-extension la barre est validée ?

Si seulement j'arrivai à ponter ...

tu à essayer les exercise qu'il y a en vidéo sur la p32 de mymybodyman ?
Je les faits depuis un moment,ça fonctionne + tot pas mal

ouawww

morgan56 a écrit:tu à essayer les exercise qu'il y a en vidéo sur la p32 de mymybodyman ?
Je les faits depuis un moment,ça fonctionne + tot pas mal

Ok je ne connaissais pas, je vais essayer, merci.