Forums SuperPhysique

Qui en utilise ici?

Je viens de recevoir le livre de Pavel dessus, ça l'air assez sympa comme matos.

Apparemment dans les pays de l'Est c'est l'outil de base de la préparation physique!

J'aimerais bien m'en fabriquer une paire tiens, mais modulable avec des disques!

c'est quoi?

tu peux mater les exos, certains sont en video.

Hum personnellement j'ai des doutes: je vois très peu d'avantages par rapport aux haltères à part que ca travaille plus les avants-bras ??? Qu'en penses-tu ?

Ces machins la travaillent le muscle plus en dynamique, car tu donne de la vitesse au kettle bell pendant les mouvements la masse est alors multipliée par 3 ou plus avec les accélérations.
Cela peut être intéressant pour varier son entrainement en élargissant le spectrum de variété pour le travail du muscle et du corps en général.

par rapport aux haltères il y a une nette différence au niveau de la stabilisation de la charge, c'est plus dur a manier, donc c'est plus bénéfique.

Ca à l'air pas mal pour la pliométrie , vous sauriez ou on peut en acheter sur Paris ?

Ouai mais je pense pas qui s'en ont a Carrefour ou autre, et les prix sont balèzes.
Si tu es plein de tune pas de problème tu fais tacommande sur le web, et hop!

Même les haltérophiles utilisent les kettleballs:


Vasily Alexeyev.