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Dans les powermags que j'ai lu, c'est l'un des athlètes les plus impressionnants:

- il a débuté la force, en handi sport avec une carte d'invalidité à 90% (nombreuses blessures au dos, ancien parachutiste de l'armée).

- il est né en 1930, mesure 1m56, il a tiré chez les moins de 57 kilos, jusqu'au moins de 75 kilos.

Ses meilleures perfs (c'est là que ça m'impressionne):

squat:165,5
DC:117,5
SDT:190

merde à son âge et avec son physique (c'est une crevette, il doit faire 60 kilos tout mouillé), comment il fait?

son entrainement aussi est hallucinant:

Lundi : DC et SQT
Mardi:DC et SDT
Mercredi:DC et SQT
Jeudi: DC et SDT
Vendredi:DC et SQT

pas d'exos d'assistance, et un protocole d'entrainement basé sur un 10*4*85% par exo!!!

Il s'entraine comme ça toute l'année!D'après lui s'il cyclait, il perdrais immédiatement tous ses acquis!

J'aimerais bien avoir sa condition physique a son âge!C'est motivant!

et en plus il passe en priorité à la caisse à carrefour et a toujours ne place assise dans le métro!

c'est pas le genre de vieux, qu'une petite racaille zyva en survet jaune poussin devrait emmerder, en plus il a fait de la boxe.

T'imagines la scène dans la rue:

"Ouaiche!Vas-y le vieux barbu!Donne moi ta montre bouffon ou j'te nique ta race!"

"PAF!"

"Pardon monsieur"

Quand je vois ses perfs j'ai honte pour moi et pour nous tous, on est une génération de tapettes, on arrive a rien, on a aucune volonté, on est des merdes et ça se ressent dans nos perfs et nos physiques minables.

Je pense qu'aucun d'entre nous n'aurait les couilles de faire l'entrainement que fait ce gars!

Faut avoir le tps aussi de s'entrainer tous les jours.
Moi j'aimerai bien m'entrainais out le tps. D'ailleurs avant je faisais du dc tous les jours de la semaine.

Ouah ce monsieur a 73ans(oui je maitrise en maths )
t as des photos de ce monsieur ?

t as des photos de ce monsieur ?

Faut commender les powermags!
Il a une barbe terrible

Ca montre une fois de plus quand faisant du sport, on peut être agé et en forme !

Oui, il est très motivant à lire ce Vincenzo !

ouai et pour passer dans la categorie des 75kg il a bouffé comme un porc et bu des litres d'eau juste avant la compete!

tu rajoutes du S de T et c est une routine de reve que ce brave homme a suivi...
moi qui reve de faire ces 3 exos tout les jours !
chapeau a ce "papy"!

Bonjour,
Je suis le petit-fils de Vincenzo Tidona (ce n'est pas un mensonge).
Il m'a enseigné ses méthodes pour la musculation dès mes 13 ans (ma première performance à cette âge était de 28kg). A 14 ans je soulevais 45kg, et à 16 ans 73kg. (je fais 1m70 pour 68 kilo)
J'ai arrêté ensuite la musculation pour me mettre à la boxe anglaise à 17 ans, en compétition boxe pré-combat. (6h d'entrainement par semaine). J'ai ensuite arrêté le sport suite a un arrachement osseux du pouce droit à 18 ans, puis 4 mois plus tard une fracture à la tête radiale du coude droit.
J'aurai 19 ans dans un mois.

- Concernant mon grand-père, son vécu peut expliquer ses facilités dans le sport :
à 11 ans il travaillait déjà de façon manuelle, et trouvait le temps pour s'entrainer minimum 2h par jours en boxe anglaise. Il est donc vite passé professionnel (à 16 ans), et a affronté le champion d'Italie (le match a été déclaré nul)
Il est devenu légionnaire à 21 ans (les entrainements physiques étaient très dur) et s'est lancé dans la musculation après son obtention de la nationalité française.

- Aujourd'hui :
Il ne rate jamais aucun entrainement peu importe qu'il soit malade.
Il part s'entrainer à 15h-15h30 et revient après 19h 5 jours par semaine.
Il ne boit pas, et n'a jamais fumé

Pour passer a 75kg poids de corps, il a énormément eu de mal parce qu'il a peu d'appétit, mais il était très motivé par le fait que les records du monde étaient accessible pour lui.

Si vous avez des questions sur lui, n'hésitez pas à me demander.

Tu es le cousin de Mario ?

je l'ai rencontré a Sedan respect;
pour info mon partenaire dédé a 78 ans dans 2 jours, a fait *kgs en 1/2 squat il y a 15 jours et 80 au banc la semaine derniere
la vidéo

Oui je suis son cousin.
Il s'est mis a la muscu aussi mon cousin Mario, il a des bonnes perf pour son âge et son poids ! Tu le connais ?

Je m'entraîne dans le même club que Mario et Bruno

J'ai rencontré vincenzo en Ecosse lors du championnat d'Europe WDFPF de powerlifting, on partageait la même chambre, quelqu'un de très sympathique. Je lui souhaite de pouvoir continuer ainsi pour de longues années;

Je ne sais pas si Vincenzo Tidona est toujours de ce monde.

Mais 13 ans après l'initiation de cette discussion, en 2016, il faisait toujours de la compétition de force athlétique, à 86 ans :

Premier essai avec une barre à 120 kg ( le record du monde actuel est de 110 kg en catégorie M10), une seconde à 125 kg et enfin l’ultime barre à 130 kg. Ce petit géant d’1 mètre 58 soulève le record du monde battu de vingt kilos ! Record que l’on rajoutera à son impressionnant palmarès. Il faut rappeler qu’à 86 ans, Vincenzo Tidona dispose déjà de 90 records en 30 ans (dont 40 toujours imbattus).

Source :