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Vincenzo Tidona : l'âge et la force compatible !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Vincenzo Tidona : l'âge et la force compatible !

Messagepar Fred le 02/11 17h09

Dans les powermags que j'ai lu, c'est l'un des athlètes les plus impressionnants:

- il a débuté la force, en handi sport avec une carte d'invalidité à 90% (nombreuses blessures au dos, ancien parachutiste de l'armée).

- il est né en 1930, mesure 1m56, il a tiré chez les moins de 57 kilos, jusqu'au moins de 75 kilos.

Ses meilleures perfs (c'est là que ça m'impressionne):

squat:165,5
DC:117,5
SDT:190

:eek: merde à son âge et avec son physique (c'est une crevette, il doit faire 60 kilos tout mouillé), comment il fait?

son entrainement aussi est hallucinant:

Lundi : DC et SQT
Mardi:DC et SDT
Mercredi:DC et SQT
Jeudi: DC et SDT
Vendredi:DC et SQT

pas d'exos d'assistance, et un protocole d'entrainement basé sur un 10*4*85% par exo!!!

Il s'entraine comme ça toute l'année!D'après lui s'il cyclait, il perdrais immédiatement tous ses acquis!

J'aimerais bien avoir sa condition physique a son âge!C'est motivant!
Dernière édition par Fred le 02/11 18h17, édité 1 fois.
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Messagepar Pos le 02/11 18h05

et en plus il passe en priorité à la caisse à carrefour et a toujours ne place assise dans le métro!
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Messagepar Fred le 02/11 18h16

c'est pas le genre de vieux, qu'une petite racaille zyva en survet jaune poussin devrait emmerder, en plus il a fait de la boxe.

T'imagines la scène dans la rue:

"Ouaiche!Vas-y le vieux barbu!Donne moi ta montre bouffon ou j'te nique ta race!"

"PAF!"

"Pardon monsieur"

Quand je vois ses perfs j'ai honte pour moi et pour nous tous, on est une génération de tapettes, on arrive a rien, on a aucune volonté, on est des merdes et ça se ressent dans nos perfs et nos physiques minables. :cry:

Je pense qu'aucun d'entre nous n'aurait les couilles de faire l'entrainement que fait ce gars! :cry:
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Messagepar Samouraï du soleil le 02/11 18h46

Faut avoir le tps aussi de s'entrainer tous les jours.
Moi j'aimerai bien m'entrainais out le tps. D'ailleurs avant je faisais du dc tous les jours de la semaine.
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Messagepar Alain le 02/11 19h44

Ouah ce monsieur a 73ans(oui je maitrise en maths :cool: )
t as des photos de ce monsieur ?
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Messagepar Pos le 02/11 20h13

t as des photos de ce monsieur ?
Faut commender les powermags!
Il a une barbe terrible
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Messagepar Fabrice SP le 03/11 10h16

Ca montre une fois de plus quand faisant du sport, on peut être agé et en forme !

Oui, il est très motivant à lire ce Vincenzo !
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Messagepar Pos le 03/11 10h23

ouai et pour passer dans la categorie des 75kg il a bouffé comme un porc et bu des litres d'eau juste avant la compete!
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Messagepar Fabien M. le 03/11 10h23

tu rajoutes du S de T et c est une routine de reve que ce brave homme a suivi...
moi qui reve de faire ces 3 exos tout les jours !
chapeau a ce "papy"!
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Livio-Tidona le 04/10 12h30

Bonjour,
Je suis le petit-fils de Vincenzo Tidona (ce n'est pas un mensonge).
Il m'a enseigné ses méthodes pour la musculation dès mes 13 ans (ma première performance à cette âge était de 28kg). A 14 ans je soulevais 45kg, et à 16 ans 73kg. (je fais 1m70 pour 68 kilo)
J'ai arrêté ensuite la musculation pour me mettre à la boxe anglaise à 17 ans, en compétition boxe pré-combat. (6h d'entrainement par semaine). J'ai ensuite arrêté le sport suite a un arrachement osseux du pouce droit à 18 ans, puis 4 mois plus tard une fracture à la tête radiale du coude droit.
J'aurai 19 ans dans un mois.

- Concernant mon grand-père, son vécu peut expliquer ses facilités dans le sport :
à 11 ans il travaillait déjà de façon manuelle, et trouvait le temps pour s'entrainer minimum 2h par jours en boxe anglaise. Il est donc vite passé professionnel (à 16 ans), et a affronté le champion d'Italie (le match a été déclaré nul)
Il est devenu légionnaire à 21 ans (les entrainements physiques étaient très dur) et s'est lancé dans la musculation après son obtention de la nationalité française.

- Aujourd'hui :
Il ne rate jamais aucun entrainement peu importe qu'il soit malade.
Il part s'entrainer à 15h-15h30 et revient après 19h 5 jours par semaine.
Il ne boit pas, et n'a jamais fumé

Pour passer a 75kg poids de corps, il a énormément eu de mal parce qu'il a peu d'appétit, mais il était très motivé par le fait que les records du monde étaient accessible pour lui.

Si vous avez des questions sur lui, n'hésitez pas à me demander.
Livio-Tidona
 
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Messagepar Antoine G. le 04/10 18h09

Tu es le cousin de Mario ?
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Messagepar JMichel du 08 le 04/10 19h23

je l'ai rencontré a Sedan respect;
pour info mon partenaire dédé a 78 ans dans 2 jours, a fait *kgs en 1/2 squat il y a 15 jours et 80 au banc la semaine derniere
la vidéo
JMichel du 08
 
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Messagepar JMichel du 08 le 04/10 19h24

en fin de vie sportive lol...
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Messagepar Livio-Tidona le 08/10 20h51

Oui je suis son cousin.
Il s'est mis a la muscu aussi mon cousin Mario, il a des bonnes perf pour son âge et son poids ! Tu le connais ?
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Messagepar Antoine G. le 09/10 18h42

Je m'entraîne dans le même club que Mario et Bruno :)
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Messagepar Rodéric le 11/10 13h52

J'ai rencontré vincenzo en Ecosse lors du championnat d'Europe WDFPF de powerlifting, on partageait la même chambre, quelqu'un de très sympathique. Je lui souhaite de pouvoir continuer ainsi pour de longues années;
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar sam99 le 16/10 07h55

:)
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