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deficit trap bar deadlift vs squat et deadlift
Posté:
09/06/2015 08h25par Alpha
bonjour, étant limité a deux séances.Je voudrais savoir si dans un but de recherche de puissance,il serait mieux de faire deux séances de déficit deadlift à la trap bar ou d'alterner une séance squat et une séance deadlift?
merci d'avance pour toute reponse
Re: deficit trap bar deadlift vs squat et deadlift
Posté:
09/06/2015 13h17par RiMa
Tout dépend de ton objectif.
Tu pratiques ces 2 exercices dans quel but ?
Re: deficit trap bar deadlift vs squat et deadlift
Posté:
11/06/2015 17h45par Alpha
je cherche a travailler la puissance, pour l'adapter au sport(mma,foot us)
Re: deficit trap bar deadlift vs squat et deadlift
Posté:
14/06/2015 15h54par LeKaiser
salut
tu as une trap bar alpha ?
Re: deficit trap bar deadlift vs squat et deadlift
Posté:
15/06/2015 01h41par Alpha
trap bar maison!!! deux barre triceps bomber! même effet avec le vacillement en difficulté en plus