questions stagnation dc.
Posté: 05/02/2016 15h11Bonjour, depuis quelques mois je m'entraine en musculation et les resultats sonts pas mals selon moi.
au curl barre ez en 5 mois de pratique sérieuse je fais 6*40kg et j'ai commencé a 12*25kg , mais a un moment l'endurance ne suivait pas et j'ai misé sur du 6/8 reps.
par contre au dc j'ai commencé a 50kg et la je stagne a 67kg.(j'ai gagné 1kg en 1 mois)
si je gagne en force ailleurs mais pas au dc, pensez vous que ma technique est mauvaise , car si vous me mettez 150kg au sdt je l'arrache comme un barbare et sa passe sans soucis.
bref , en finalité si je n'evolue pas au dc est ce grave?
merci.
au curl barre ez en 5 mois de pratique sérieuse je fais 6*40kg et j'ai commencé a 12*25kg , mais a un moment l'endurance ne suivait pas et j'ai misé sur du 6/8 reps.
par contre au dc j'ai commencé a 50kg et la je stagne a 67kg.(j'ai gagné 1kg en 1 mois)
si je gagne en force ailleurs mais pas au dc, pensez vous que ma technique est mauvaise , car si vous me mettez 150kg au sdt je l'arrache comme un barbare et sa passe sans soucis.
bref , en finalité si je n'evolue pas au dc est ce grave?
merci.