Remplacer le squat pour bosser la force
Posté: 02/07/2016 17h34
Bonjour je suis nouveau et je me suis incrit car je viens de voir la video de Christophe carrio et Rudy coia sur le squat ,dans la video ils disent que malgré sont efficacité il est dangereux .
Je suis débutant en training style powerlifting j'aimerais savoir si le squat est remplaçable par les fentes ou le hack squat ?
Et aussi est-ce que le soulever de terre a le même problème que le squat ?
Je suis débutant en training style powerlifting j'aimerais savoir si le squat est remplaçable par les fentes ou le hack squat ?
Et aussi est-ce que le soulever de terre a le même problème que le squat ?