Votre expérience en Power Clean?
Posté: 06/08/2004 18h56
J'ai déjà lu des textes sur cet exo mais j'aurais aimé avoir vos expériences persos, trucs et astuces sur cet exercice si vous l'avez fait régulièrement. Merci d'avance.
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Fab avait poste a l'epoque des videos d'haltero dont une de Dimas. tres instructif j'avais trouve!
Des chinois de 14 à 18 ans qui prenne des barres de 200kgs etc.. ?!
Ceci dit c'est vrai que la première fois c'est assez dur (je parle de se rendre compte qu'on est juste moyen dans le sport qu'on aime) !
Non non.Il ne faut pas epauler la barre!!!C'est bien un power clean?
Alors il n'y a pas a épauler(barre au dessus de la tete bras tendus).
pour les mouvements d'haltero, est-il plus facile de les faire comme sur les vidéos, en passant completement sous la barre, au point d'etre accroupi au maximum, ou faut-il faire le mouvement en pliant les genoux juste assez pour epauler la barre facilement?