Posté: 03/09/2009 13h33
En fait ce qu'il faut c'est trouver des mouvements qu'on aime faire....
Depuis que j'ai trouvé le belt-squat, je ne m'en lasse plus. J'ai même bricolé la façon de le faire pour bosser les ischios au lieu des quads principalement.
Si on va faire sa séance de jambes en se disant "qu'est-ce que ça me gonfle"... ça va pas
Depuis que j'ai trouvé le belt-squat, je ne m'en lasse plus. J'ai même bricolé la façon de le faire pour bosser les ischios au lieu des quads principalement.
Si on va faire sa séance de jambes en se disant "qu'est-ce que ça me gonfle"... ça va pas