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Elsabre : Multi-Sports Training Log

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Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 20/02/2011 02h13
par John Tyler
Merci Phil ;)

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 12h29
par Looping
un bon tuto sur le muscle up sur les rings.. et les techniques pdc!!



plus bas on a le reverse pull up.
:cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 22h10
par Elsabre
Oui un très bon site celui de Beastskills Image

Quelsques series d'OHS apres ma séance cuisses, je me rends compte que l'amplitude n'est vraiment pas terrible :confused: :

Vidéo YouTube

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 22h22
par Jordy P.
:eek:

Génial le site Lopping , en ce moment je suis à fond sur ce genre d'exos , ca va bien m'aidé :D merci :cool:

Elsabre : cool la vidéo , d'ailleurs cet aprem j'ai été faire un tour sur ta chaine youtube les vidéos sont super intéressantes :D
le truc du ohs c'est qu'il faut basculer à fond la barre en arrière pour pouvoir descendre bas non ?
ca a l'air sacrément casse gueule comme exo :idiot:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 22h24
par Crazy Duck
La musique aussi a l'air casse gueule :idiot:

Sinon, Elsabre, ça va l'amplitude, t'es presque à la parallèle ;)

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 22h33
par Looping
de rien jordy!! :cool:

le pur short oui surtout. :cool:
allez ils sont bons tes overheads là!!!

c est pas cela non plus. ^^
[youtube]4pwcFeYHXJE&feature=related[/youtube]

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 22h50
par Seb33
:ill: le fou. Ou courageux, comme on veut :eek:

Bien la video Elsabre.

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 22h52
par Jordy P.
Si t'as d'autres sites du genre lopping hésites pas :p

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h03
par Elsabre
Merci Jordy :cool:

Pour l'OHS je te file le lien de la traduction en fr d'un article Crossfit sur cet exo:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h15
par Looping
Jordy P. a écrit:Si t'as d'autres sites du genre lopping hésites pas :p


quel style? ^^

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h20
par Jordy P.
Du genre sm , gros black .... ah pardon je dérive et fais de l'humour de bof :cool: :idiot:

sites genre entrainement à poids de corps comme beast skills :p

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h21
par tonino's
en voyant tes videos je dirais tout de suite que ton mouvement favori est la traction :D
en tout cas tu est un belle athlète dans les sens tu termes :idiot: continue comme ca mec!!!! ;) :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h24
par Looping
Jordy P. a écrit:Du genre sm , gros black .... ah pardon je dérive et fais de l'humour de bof :cool: :idiot:

sites genre entrainement à poids de corps comme beast skills :p


ca peut se trouver!!
tu connais ross enamait?


Vidéo YouTube



et mon pote wichlinski!!!

Vidéo YouTube

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h27
par Jordy P.
maintenant oui :cool:

son haltère est énorme ou j'ai les yeux qui déconnent ? :idiot:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h29
par Looping
non il est énorme, et il fait les mêmes trainings de merde je dis bien de merde -pour les boulets qui critiquent le statique- que seb 33.. enfin c est plutot l inverse

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h33
par Looping
celle là est juste énorme.. allez bonnes vidéos.. y en a tellement d eux d eux!!


[youtube]YKM4GxNJIUc&feature=related[/youtube]

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/02/2011 23h37
par Jordy P.
Celui là je connais mais la vidéo pas vue , je vais avoir pas mal de vidéo a mater c'est cool :cool:
ca me donne envie de m'entrainer à fond là :D
merci looping :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/02/2011 00h29
par Nico6942
:eek: Des furieux !!!

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 18h42
par Elsabre
Vidéos de quelques séries de snatch à 1 bras prise cet après-midi:

Vidéo YouTube

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 19h36
par Juve
:cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 19h43
par Jordy P.
:cool:
Je crois que je vais rajouter un exo à mes trainings , maintenant t'arrêtes de nous mettre des vidéos de nouveaux exos sinon mes trainings n'en finiront jamais :mad: :idiot: :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 19h48
par D D
la class' ! :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 19h51
par Gladiateur91
Bravo Elsabre's
superbe tes vidéos je me retrouve dans ta façon de t'entrainer
good job!

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 20h25
par Fabien D
Jordy P. a écrit:Si t'as d'autres sites du genre lopping hésites pas :p


?
:)

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 20h31
par Looping
Elsabre a écrit:Vidéos de quelques séries de snatch à 1 bras prise cet après-midi:

Vidéo YouTube




nice!! :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 20h31
par Jordy P.
Merci :p

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 20h38
par JSebastien
super le snatch :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 21h25
par Eazy-F
Balèze :cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 22h06
par Patoche
Impressionant!

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 22h56
par Fabien D
Elsabre, pour réussir le front lever tu t'entraînais à quels mouvements ?

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 23h02
par Elsabre
Voila un super Tuto pour le front lvl: http://www.youtube.com/watch?v=a-kUl3Gqgek.

Toute la chaine du mec est intéressante.

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/02/2011 23h16
par Jordy P.
J'avais pensé pour y arriver à faire aussi des négatives, et faire avec des élastiques (je dis ça car j'ai vu que tu voulais en acheter :idea: )

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 16h33
par Crazy Duck
Pas mal les Snatchs à 35kg :eek:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 17h47
par Elsabre
C'est 40kg hein, à 35 c'était l'échauffement :idiot:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 17h50
par Crazy Duck

Crazy Duck a écrit:Pas mal les Snatchs à 35kg et à 40kg :eek:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 18h14
par Fabien D
Elsabre a écrit:Voila un super Tuto pour le front lvl: http://www.youtube.com/watch?v=a-kUl3Gqgek.

Toute la chaine du mec est intéressante.


Merci :lol:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 18h39
par Nico6942
C'est sympa comme programme, la prof aussi est très sympa :p .

http://www.youtube.com/user/fitnessacde ... IezVQ33hxE

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 20h00
par D D


zuzanna est mieux :
http://www.youtube.com/user/charliejames1975

:cool:

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 20h49
par Nico6942
Oui, je la connaissait, je l'ai pas mise car il me semblait avoir déjà vu une vidéo d'elle ici.

Re: Elsabre's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/02/2011 20h56
par chapii
ELLE elle est bien :cool:

http://www.youtube.com/watch?v=QdTlOxn3 ... r_embedded
Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
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