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Le squat skateboard pour sauver mes jambes ? Tu m'as donné une petite idée ^^

Je ne connais que le tribulus lol
Withania Somnifera = ca m intrigue ?

cool sito!!!

excellent le squat squate je connaissais absolument pas

le reste

Le skate squat, c'est terrible, ça fait un moment que je l'ai adopter. Tu travailles tes jambes en protégeant ton dos pour pas un rond (à part le prix du skate).

Au taquet sur tes deux dernières séances, c'est bon ça

Tu aurais du faire une vidéo avec le skate

merci excellente idée j en ferai une la prochaine fois il suffit que j oublie pas !!


aujourdhui grosse sortie vtt ( suis encore en vacances)

Looping a écrit:sans le tabouret d enculé dessous je suis pas une fiote!!

bien les reccords sinon c cool ca monte meme en passant des wk charger !!!! ;o)

Looping a écrit:le week end de la honte
barbecue ( deux ) et picole...

Que dire pour moi ^^

La route du Rhum le vendredi soir
Barbecue samedi
Maigret de canard roti arrosé de graisse de canard, cuisse de canard confite, pomme de terre revenu dans de la graisse de canard dimanche

Sinon sympa les records ^^

D D a écrit:

Looping a écrit:le week end de la honte
barbecue ( deux ) et picole...

Que dire pour moi ^^

La route du Rhum le vendredi soir
Barbecue samedi
Maigret de canard roti arrosé de graisse de canard, cuisse de canard confite, pomme de terre revenu dans de la graisse de canard dimanche

Ah ca c bon tout ca!!!! moi ca ete pareil !! et ca aide pas pour la recuperation !!!! mais bon les beau jour sont la et faut en profiter

ben le barbec c'est le seul truc ou je peux te battre peut être alors continue plutôt ça

beau bilan

de grosses perfs, bravo à toi !

Sacré bond dans les performances, certains mettent un an pour ça, toi deux mois. Cest parlant sur ton investissement et la marge qu'il te reste sous le coude

Super bilan ca looping!!! vraiment une tres belle progression!!!! ca fait plaisir ta pris du poid mais en muscle surement!!!

Continue comme ca!! et la biere c bon pr la recupe!!! faudra pensé a mettre des videos non de diou !!! lol que lon vois tes perf en videos!!!!
tien pkoi ne pas en faire une lorsque tu fais du vtt !! tu mets les meilleurs passage (qd tu te casse la gueule, qd tu fais des saut, des "looping mdr" , des cascade) mdr

aller a toute mec

D accord avec bodyman
pour les vidéo sur le VTT je suis en train de bricoler un pti système ^^

super bilan!!!

le travail paye !!!

bientot les 80 kilos secs....ou pas

Manu a écrit:Le skate squat, c'est terrible, ça fait un moment que je l'ai adopter. Tu travailles tes jambes en protégeant ton dos pour pas un rond (à part le prix du skate).

C'est finalement pas tellement différent que du hack squat à la machine, non? Et moi au hack squat, je me suis déjà bien fait mal au dos. Si tu lèves le cul en bas du mouvement, t'es perdu. C'est pas pareil au skate squat?

Sinon bravo pour la progression Looping!

DeLiVrAnCe a écrit:Sacré bond dans les performances, certains mettent un an pour ça, toi deux mois. Cest parlant sur ton investissement et la marge qu'il te reste sous le coude

+1 sans compter qu'il en as 2, il va nous réserver de belles surprises.

Tu t'entraines quasi tous les jours j'ai l'impression, pas trop dur niveau récupération ?

petite sortie de 26 km de vtt mais à fond.. pattes éclatées.

21*80kg pas a l'echec...

du vtt en parcours roulant ??

parcours plutot boisé un petit peu de bitume pour rejoindre des pistes.. ca grimpe surtout!!!

cette nuit à deux minutes d un flag d anthologie sur vol de cuivre... on les aura!!! ^^

loool ils ont reussi a se barrer avec le cuivre?

Une séance de bourrin même si tu as foiré le 128 au dc.

curl barre un bras stop and go

Je connais pas, ça consiste en quoi ?

C'est à peu près ce que j'avais imaginé, merci pour la réponse

de biens belles seances!
t 'inquiete, attends quelques semaines ils vont revenir!

36 km vtt 2 heures et pas forcé