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Bonsoir,
Dans une optique de gain de temps le matin, je pensais préparer la veille au soir mon shake, comme ça le matin, en 20 minutes, je suis prêt ! (et ravi de foncer prendre mon Rer !)
Donc ma question : si je mixe des flocons d'avoine avec du lait écrémé et de la whey et que je mets ça au frigo, cela ne va pas altérer les qualités nutritionnelles de la whey et de l'avoine ?
Merci

Non, aucun soucis

nan ça va juste être un peu dégueulasse 'je le faisais avant'

Mais le mieux reste quand même de toute faire le matin.

Pourquoi dégueulasse ?

cela ne va pas altérer les qualités nutritionnelles
Ne vous inquiétez pas!

Une preuve de cette affirmation ?
Domaine de validité ?