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Christophe a mis sur son blog la recette d'un Smoothie en pré training

La recette :
100g epinard
300ml jus de betterave
1/2 banane
1/2 avocat
Dose d'isolat goût neutre

Quelqu'un a testé ? Bien sûr je m'attend pas à prendre 20kg mais je voulais savoir si ça apportés un petit truc en plus , et surtout si ça calait bien ( j'aime bien être léger la journée mais faut que je m'entraîne le ventre plein !)

Rien de magique mais c'est très bon, et plein de bonnes choses

Je me doutais
Et surtout ça calé bien? Pas trop light avant une bonne séance?

Pas compliqué d'essayer non ?

Ben profiter de olexpérience de mes collègues c'est bien aussi non ?
Mais c'est prévu ,par contre j'ai pas trouver de jus de betterave fermenté, j'ai pris des betterave que je vais mixer on verra