Post training et insuline
Posté: 02/02/2006 20h57
pour obtenir le pique insulinique je vous suggere un bon gros chcocolat chaud à l'ancienne :
"""""Recette pour quatre personnes
- 150 g chocolat noir à 65 %
- 50 g de sucre roux
- 1 gousse de vanille, fendue en deux
- 775 ml de lait à 3,25 %
- 125 ml de crème à 10 %
Faites chauffer le lait avec la gousse de vanille jusqu'à ébullition. Entre-temps, dans une autre casserole, faites fondre doucement le chocolat découpé avec la crème et le sucre, puis ajoutez le tout au mélange de lait vanillé. Reportez doucement à ébullition, puis filtrez avant de servir."""""
huuummm que c'est bon
"""""Recette pour quatre personnes
- 150 g chocolat noir à 65 %
- 50 g de sucre roux
- 1 gousse de vanille, fendue en deux
- 775 ml de lait à 3,25 %
- 125 ml de crème à 10 %
Faites chauffer le lait avec la gousse de vanille jusqu'à ébullition. Entre-temps, dans une autre casserole, faites fondre doucement le chocolat découpé avec la crème et le sucre, puis ajoutez le tout au mélange de lait vanillé. Reportez doucement à ébullition, puis filtrez avant de servir."""""
huuummm que c'est bon