Forums SuperPhysique

Ouai, thon en boîte, steaks 5%, ça va bombarder
D'ailleurs, niveau repas, pour les légumes, en terme de quantité, combien de gr (ou Kg ) par repas en remplacement des féculents tu penses ?

Tu remplaceras jamais les calories des féculents par les calories des légumes.
Prends la quantité que tu veux pour te caler un minimum.

Mais entendons bien que ce que je détaille ici c'est sur une très courte période. Sinon après tu vas fondre.

2 ou 3 jours, pas plus.
C'est déjà prévu !
Juste histoire de virer l'eau si j'ai bien compris.
J'pourrais pas tenir plus entre dimanche la séance avec Young et le taff

Merci en tout cas

Le thon en boîte c'est plein de sel par contre
Ça commence mal

on peut bien le rincer un peu le thon, pour enlever le plus gros de sel

sinon: blanc de poulet, ça bourre bien

Steaks (viande et soja) alors
Poisson blanc aussi
Poulet aussi effectivement, dinde, et whey bien sûr

Soja.

Beaucoup de glucides dedans ces steaks de soja, mais c'est très bon , j'ai fait les courses là : 1Kg de viande (poulet, poisson, steaks...) et quelques Kg de légumes pauvres en glucides en conserve de 800Gr

Paré pour demain

Les conserves de légumes sont bourrées de sel aussi.
Je commence à comprendre pourquoi tu nous as dis ne pas utiliser le sel quand tu cuisines

Ben j'égoutte à mort les légumes aussi

reste quand même du sel, si tu t'habitues à pas manger de sel, tu les trouveras dégueu même en les égouttant tes conserves

en bombardant de vinaigre ça passe
on boufferait pas grand chose à vous écouter

Clair
Pis bon, cuire les légumes vraiment c'est au-dessus de mes forces


D'ailleurs, question bonus pour Gromit :
Pendant ces quelques jours sans glucides, que proposes-tu au niveau eau et boissons gazeuses ?
Boire beaucoup, pas beaucoup...?

Scano93 a écrit:Clair
Pis bon, cuire les légumes vraiment c'est au-dessus de mes forces

C'est l'été: paye tes crudités!

Scano93 a écrit:cuire les légumes vraiment c'est au-dessus de mes forces

Qui te parle de faire cuire des légumes ?

Putain la diète ultime avec les boîtes de conserve et le Coca-Light, ça va être quelque chose !

Ecctreme n'est-ce pas

Sec et énorme, plein de sel et d'aspartame

the Scano Experiment

Plasma a écrit:Qui te parle de faire cuire des légumes ?:

J'ai falli écrire ça et je me suis dit "non: tu n'es pas l'Élu!"

Plasma a écrit:Putain la diète ultime avec les boîtes de conserve et le Coca-Light, ça va être quelque chose !

Yann avait fait une sèche à base de coca light et de pain.

Fredo B. a écrit:en bombardant de vinaigre ça passe
on boufferait pas grand chose à vous écouter

Qu'est ce que c'est que ce genre de remarques?
Il faudrait considérer comme normal de ne manger que des aliments industriels??

Je suis désolé mais ce n'est pas une alimentation saine que de bouffer de la conserve, même si ça ne baigne pas dans le gras.

Faut voir quand même à quel point la société de consommation nous bouffe le cerveau pour entendre ce genre de commentaires!

Scano93 a écrit:D'ailleurs, question bonus pour Gromit :
Pendant ces quelques jours sans glucides, que proposes-tu au niveau eau et boissons gazeuses ?
Boire beaucoup, pas beaucoup...?

Tu peux boire un peu plus que d'habitude. Déjà pour calmer la faim.
Mais sincèrement je ne sais pas si ça fera une grosse différence chez toi.

acheter un concombre et des carottes et les manger sans les cuire c'est pas plus dur que d'acheter des conserves

Il y a les surgelés aussi.

Scano93 a écrit:Donc en gros :
je coupe les féculents aux repas (soit les 3, midi collation aprem et soir) et je bouffe 1Kg de légumes verts, je bois normalement, je garde le même taux de protéines.
Je fais cela 3 jours et je vois le résultat !

Je ne comprends pas trop... quel genre de résultat tu veux voir ? C'est quoi le but de la manoeuvre ?

Remarque, ça te fera toujours une expérience...

Tu veux vraiment sècher sans glucides, suis la diète Palumbo Ca marche pour les naturels.

mince, j'ai mis Gromit en colère
pardon j'le ferai plus

je n'ai pas dit de bouffer que des conserves non plus

Ben voir ce que peut donner comme résultats quelques jours sans féculents au niveau rétention d'eau !

Tu penses vraiment qu'à cause des conserves à changera rien Gromit et que c'est inutile ?

Pour la rétention d'eau, si tu n'es pas vraiment sec à la base, tu risques de ne pas avoir de résultats super spectaculaires....
Mais ça vaut quand même la peine d'essayer. Cela dit, je ne suis pas sur que couper les glucides marche à tout les coups, il faut aussi voir les apports en sodium et potassium notament. Tu peux aussi essayer de prendre un diurétique léger comme le dandelion root (c'est juste une herbe). La caféine aussi a un effet diurétique.

Ben Coca zero powa avec la caféine

Merci Alban des conseils
Je sais que je suis pas sec (vive les restes de l'obésité, tu vois bien ce que je veux dire ) mais j'veux pas descendre plus en terme de PDC, donc là les deux trois jours sans glucides, j'me fais pas d'illusions, mais bon, on verra ce que ça donne, et à la prochaine sèche, sec jusqu'à la mort

Après c'est clair que le coup des conserves pleines de sel, bof n'est-ce pas
Mais ce soir j'vais acheter du concombre, j'adore cela, ça fera les "légumes" du repas

Mange des asperges, c'est la saison, et tu vas te pisser jusqu'à la dernière goutte !

Sinon niveau lipides (un peu d'huile d'olive pour cuire le steak, un oeuf pour le repas du soir...), c'est "autorisé" ?

Scano93 a écrit:Ben Coca zero powa avec la caféine

Pas trop, c'est acide ou alors bombarde le bicarbonate de potassium....
d'ailleurs, je peux t'en vendre quelques kg si jamais ça t'intéresse ou même si ça intéresse d'autres personnes ici

Scano93 a écrit:Je sais que je suis pas sec (vive les restes de l'obésité, tu vois bien ce que je veux dire )

La peau-peau qui pendouille

Scano93 a écrit:Mais ce soir j'vais acheter du concombre, j'adore cela

Sinon, les lipides, c'est OK, tant que tu restes en déficit calorique. L'huile d'olive, perso, je passe un coup d'essui-tout dans la poêle pour ne garder que le strict minimum

J'en met une toute petite goute, histoire que ça attache pas trop (l'antiadhésif de la poêle commence à se faire vieux ) !
J'pense que le déficit caloriques pas de prob ces quelques jours sinon

Et le bicarbonate bizarre, si c'est le truc que Body m'a fait goûter, plutôt devenir végétarien

Merci en tout cas

Pour 5 jours si tu as une diète très acidifiante, ce n'est pas trop grave.

Sinon je suis du même avis qu'Alban. Tu n'as qu'à essayer comme ça "pour le fun". La prochaine fois tu feras mieux

Le bicarbonate, oui c'est dégueu... je le met en capsules

5 jours ?
Non 3 maximum, j'peux pas me permettre plus, dimanche soir (nuit même), manutention jusqu'à 11h du mat

Et on va voir pour les résultats, positiv attitude

Bon en tout cas merci pour vos conseils, ce forum est décidément excellent

Je ne sais pas non plus si trois jours ce sera suffisant mais bon, tu verras bien.

Tu n'utilises pas d'huile de macadamia Alban pour cuire ?

Scano93 a écrit:J'en met une toute petite goute, histoire que ça attache pas trop (l'antiadhésif de la poêle commence à se faire vieux ) !

et en plus il cuisine avec une poële à cancer

Lou a écrit:Tu n'utilises pas d'huile de macadamia Alban pour cuire ?

Non, je n'en n'ai pas. MDG Avait parlé d'une commande groupée sur PM, mais ça a du tomber à l'eau faute de candidats.

Pour apporter mon soutien psychologique à Scania, je viens de m'envoyer un pur ceviche !

Quel délice...