Supplementation Vitamines / Mineraux et grossesse
Posté: 22/05/2012 22h10
Hello,
Je me supplemente depuis que j'ai acheté l'excellent bouquin de Julien et j'ai collé ma femme sur le meme régime que moi par la meme occasion.
Elle est maintenant enceinte de plusieurs mois et voudrait m'assurer que les doses qu'elle prend ne sont pas nuisibles au gosse (on a demande a la sage femme, mais elle a l'air de rien n'y connaitre et les sites de grossesse ne sont pas super explicites).
Auriez vous la reponse, meme si ca déborde un peu des sujets abordés en général ?
Au quotidien elle prend :
Vitamine D - 2400 UI
Vitamine C - 500mg
Citrate magnesium - 400mg
Omega 3
Je vais refaire une commande car les stocks s'épuisent, je vais pour ma part passer a 4000 UI en vitamine D et ajouter 50 ui de vitamine E, est ce trop pour elle ? Elle pese 58kg acutellement.
merci d'avance !
Je me supplemente depuis que j'ai acheté l'excellent bouquin de Julien et j'ai collé ma femme sur le meme régime que moi par la meme occasion.
Elle est maintenant enceinte de plusieurs mois et voudrait m'assurer que les doses qu'elle prend ne sont pas nuisibles au gosse (on a demande a la sage femme, mais elle a l'air de rien n'y connaitre et les sites de grossesse ne sont pas super explicites).
Auriez vous la reponse, meme si ca déborde un peu des sujets abordés en général ?
Au quotidien elle prend :
Vitamine D - 2400 UI
Vitamine C - 500mg
Citrate magnesium - 400mg
Omega 3
Je vais refaire une commande car les stocks s'épuisent, je vais pour ma part passer a 4000 UI en vitamine D et ajouter 50 ui de vitamine E, est ce trop pour elle ? Elle pese 58kg acutellement.
merci d'avance !