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Bonjour,

Je prépare mes aliments chaque jour pour le lendemain matin mais voilà pèser chaque jour devient contréniant
j'aurai voulu savoir si on moyen de conservation pour pouvoir préparé sa diète pour la semaine ? afin d'être plu tranquille

Merci.

tupperware et au frigo

3 jours maxi non ?

Pour tout ce qui est prot (oeuf, viande etc..) je dépasserai pas 3jour max. 2 jours pour être vraiment tranquille.

ouais 3-4 jours parfois 5 si t'as de la chance

Moi qui suit au régime, sa m’énerve de préparer a chaque repas quelque chose de fade . C'est pas mieux plutôt de les mettre au congel dés qu'ils sont prêt au lieu du frigo? Et consommer dans les 2-3 jours.

Si Julien peut répondre .

Ce sujet a déjà été abordé, cf. la réponse de Mike_83

Hulk, tu veux congeler quoi ?

Des aliments déjà préparé et cuit. ( viandes, légumes, riz )

En y repensant, oui je crois qu'il y'a déjà un topic dessus ou j'avais même participer. J'vais recherché

De mon point de vue, congeler pour décongeler 3 jours après, n'a aucun intérêt. Ca se conserve 3 hours au frigo !Et en plus ça consomme de l'énergie pour rien.

Cuisinez mercredi et dimanche, et sa suffira pour toute la semaine
Pâtes, riz, oeufs, blanc de poulet, tout au frigo dans des tupperware, et voila.

PS: n'oubliez pas l'huile d'olive dans le riz et les pâtes pour pas que sa colle !!!

te]

J'ai une question, dans ma diète Rudy ma prescrit 1 cuillère d'huile d'olive (le midi) et une cuillère d'huile de colza (le soir) hors si je met de l'huile d'olive sur le riz et le pattes..je supprime la cuillère a soupe d'huile d'olive le midi?

Ben si tu mets ta cuillère sur les pâtes, tu veux supprimer quoi, vu tu l'as déjà prise.

Pas besoin d'une cuillère dans les pâtes pour mettre dans le tupperware.
Un léger filé d'huile suffit, et après tu prend ta cuillère à soupe voila normal.

Non, il a le droit à une cuillère à soupe, donc pas de filet d'huile. Après faut demander à Rudy même si un filet d'huile en plus c'est rien mais vu c'est ton coach c'est à lui de juger.

Mdrr mais si tu met un filet d'huile, au lieu de mettre une cuillère d'huile tu en met légèrement moins, je vois pas ce qu'il y a de compliqué la les gars on se torture pour rien

un oeuf dur peut se conserver 3 jours environ ?

Moi je conserve max 3 jours.