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bonjour,
je vais peut etre passer pour un co.... .
mais je n'arrive pas a comprendre la difference entre acides amines( ex: de chez EAFIT) et bcaa de (ex: chez scitec nutrition)
est ce le nom pour certaine marque ou la composition ou tout est pareil?
a l'heure actuelle, j'ai les acides amines de chez EAFIT et de la whey de chez SCITEC NUTRITION.
achetant mes articles sur le site, je n'est pas trouve les acides amines, alors pourquoi pas les bcaa ( vu qu'ils sont vendu)?
cdlt

Les BCAA sont un mélange de 3 acides aminés particulièrement utile pendant l'effort. Généralement quand on parle d'acides aminés comme nom de produit, c'est une poudre qui renferme un plus grand nombre d'acides aminés (tous ?).

Après pour l'intérêt

https://www.superphysique.org/articles/f ... _la_poudre

bonjour,
donc l'interet est de prefere les acides amines qu'au bcaa?
cdlt

Non, il faut préferer les BCAA aux acides aminés comme indiqué dans le lien.

Oui, BCAA.

ok, donc je vais pouvoir passer commande sur le site, cool.
merci a tous et bon week end
cdlt

par contre en generale je prend environ 40g de whey 30 min avant la seance et des acides amines qui seront des bcaa bientot.
je ne change rien avec les bcaa?
cdlt

les bcaa c'est en complément de ce que tu prends en post ou pré training... donc avec ta whey avant pour avoir plus d'énergie ou après pour améliorer tes prots de récupération. T'as pas besoin de changer vu que c'est en plus.
tu prends bien un truc en post training? ça me semble pas clair.

sinon, va voir les infos du site pour bien comprendre en quoi les bcaa sont des acides aminés spécifiques. En gros les bcaa c'est les acides aminés essentiels qui servent le mieux à la prise de muscle: leucine, isoleucine et valine...

bonjour,
j'ai lu se qu'il y a sur le site, mais je doit avoir beaucoup de mal a comprendre
en fait l'erreur que j'ai faite est de chercher sur plusieurs sites.
alors pour te repondre @xvegan, je prends environ 40g de whey avant la seance et des acides amines apres la seance, sachant qu'une seance dure environ 1h45.
cdlt

Je rappelle quand même que la whey contient 23% de BCAA et qu'aucune étude n'a montré un intérêt à long terme des BCAA lorsque l'apport en protéine est supérieur ou égal à 2,5 g/kg de poids de corps...

Petite réponse :
Une protéine est comme une longue chaîne dont les maillons sont des acides aminés.

Certains sont plus intéressants que d'autre pour ce qu'un BB recherche.
Les BCCA (Branched Chain Amino Acid) sont des AA que le corps ne peut synthétiser, il doit donc aller les chercher dans l'alimentation :très bons pour la récupération et la construction musculaire (moi perso j'en prend avant et après training ainsi que le soir au coucher).

Les EAA (Essentials Amino Acid) : sont des acides aminés dits essentiels
Je trouve que effectivement si tu prends un shake de whey il pas très intérressant d'en prendre en plus surtout qu'aujourd'hui l'industrie nous sort des produits les intégrants (la nouvelle whey complex de chez Scitec par exemple).
Mais lors des collations j'en prends aussi.

takumi a écrit:bonjour,
je vais peut etre passer pour un co.... .
mais je n'arrive pas a comprendre la difference entre acides amines( ex: de chez EAFIT) et bcaa de (ex: chez scitec nutrition)
est ce le nom pour certaine marque ou la composition ou tout est pareil?
a l'heure actuelle, j'ai les acides amines de chez EAFIT et de la whey de chez SCITEC NUTRITION.
achetant mes articles sur le site, je n'est pas trouve les acides amines, alors pourquoi pas les bcaa ( vu qu'ils sont vendu)?
cdlt

c'est pas peu être, c'est sur !!!
abstiens toi de venir commenter mes messages quand tu n'as pas la réponse à par des conneries à dire, et avec ton niveau d'intelligence

C'est fini l'agressivité gratuite patrik ? Le message est vieux de deux semaines, vous n'avez rien de mieux à faire ?

je comprend pas qu'avec -50 de réputation et au vu de ces derniers message on le laisse encore poster ... t'es bien(trop?) tolérant Julien

edit: en plus il met des points de réputations négatif à tout le monde même si ce n'est qu'indicatif c'est chiant .

Je lui ai donné un avertissement très récemment, je veux lui donner toutes les chances de se rattraper. Si rien ne change je serais obligé d'arriver au point de non retour mais ce n'est pas mon souhait.

Gromit a écrit:C'est fini l'agressivité gratuite patrik ? Le message est vieux de deux semaines, vous n'avez rien de mieux à faire ?

c'est en réponse au fait qu'il est venu pourrir mes post une fois de plus une fois de trop

c'est pas du tout "gratuit"

Il ne vous a pas "pourri" mais il a eu un message humoristique sarcastique.

Essayez de faire un effort pour maintenir la bonne humeur collective ici, tous les modérateurs ne sont pas aussi patients que moi.

c'etait juste de l"humour".



humour
nom masculin (anglais humour, de l'ancien français humor, humeur)
Définitions de humour
■Forme d'esprit qui s'attache à souligner le
caractère comique, ridicule, absurde ou insolite de certains aspects de la
réalité ; marque de cet esprit dans un discours, un texte, un dessin,
etc. : Raconter ses propres mésaventures
avec humour.
■Caractère d'une situation, d'un événement qui,
bien que comportant un inconvénient, peut prêter à rire : Il
n'a pas été sensible à l'humour de la situation.


desole la prochaine fois je ne ferai pas d'humour, et ne lirai plus tes posts.

cdlt