Forums SuperPhysique

Bonjour a tous, alors voila le sujet de mon interogation.
J'ai bien lu sur le fofo et aussi la rubriqure boutique de Superphysique que la créatine se prend tout au long de la journée aux heures de repas de preference ... et surtout ... jamais avant le training.
Seulement voila, aujourd'hui j'ai fait l'acquisition de mon premier pot de créatine en gellule, la King Creatine de Scitec consiller par le vendeur. Au vu du physique du vendeur et de sa capacité a comuniquer l'enthousiasme qui est le sien j'avoue avoir du mal a mettre en doute sa parole.
Sa parole qui est la suivante:
Gellules autour du training (3 avant et une apres) ou alors si entrainement le soir 2 avant training, 1 apres et 1 au reveil .
Et donc la question est ... et vous, vous en penser quoi?
Merci j'atend vos reponse je pense integrer la creatine a ma diete ce lundi.

Et donc la question est ... et vous, vous en penser quoi?

Comment dire ?

https://www.superphysique.org/articles/589

Oui c'est bien a cet article que je me refairait ... bon je vais tacher de me renseigner un peu plus car cet article concerne surtout la monohydrate et il me semble que la King Creatine sois de la Chlorhydrate .
To be continued, ou pas.

Henrique a écrit:cet article concerne surtout la monohydrate et il me semble que la King Creatine sois de la Chlorhydrate .

Relis bien l'article alors

Ce soir y a ce film/documentaire qui passe depuis mercredi au cine du coin ... autant dire que je vais avoir du temps libre pour lire pendant que madame serat absente.
Je relis l article ce soir.