La méthode pyramidale
Posté: 24/01/2013 23h03
bonjour , je suis nouveau sur ce forum on ma parle de la méthode pyramidal , je suis débutants en musculation et je veux savoir ci se type d'entrainement et bon en période de sèche car je doit perdre quelques kilos . on ma dit que c trais efficace mes je je préfère votre avis d'expert .