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Glucide IG bas à emporter partout ?

MessagePosté: 10/05/2013 12h49
par nomnom
Salut à tous,

Tout est dans le titre,
Je suis souvent en déplacement, je n'ai pas toujours accès à une cuisine.
connaissez vous un glucide/forme de glucide à IG bas qui ne nécessite pas de cuisson ?

J'utilisais auparavant de l'avoine instantanée mais cette daube me faisait prendre du gras ... :evil:

Re: Glucide IG bas à emporter partout ?

MessagePosté: 10/05/2013 16h57
par RiMa
Flocons d'avoine, ou alors avoine en poudre de NM.

Re: Glucide IG bas à emporter partout ?

MessagePosté: 13/05/2013 11h26
par togepile
le son d'avoine à un IG plus bas que les flocons ; moins de glucides, plus de fibres

Re: Glucide IG bas à emporter partout ?

MessagePosté: 13/05/2013 13h20
par pseudo9
et flocons de quinoa et sarrasin ?
ce doit être kifkif je pense...