Souci pour le taux de graisse
Posté: 26/06/2014 12h02
Bonjour tout le monde, j'ai débuté la musculation il y a 4 mois, je mesure 1.76m, j'ai fais une progression de 60 kg a 66.2 kg mais ce qui me rend perplexe c'est que d'après la machine que j'utilise pour peser, il est indiqué que mon taux de graisse est a 19% alors qu'il était 18% le mois dernier, le problème c'est que je ne sens pas une prise de graisse au niveau de ma taille et même ma silhouette reste maigre d'ou je vous demande votre avis, Doit-je prendre le taux de graisse indique par la machine au sérieux même si ma silhouette ne le reflète pas?
Un autre problème c'est que mon bras prés du coude (avec la flèche sur la photo) reste très faible et je n'arrive pas a le faire évoluer malgré que je fais l'effort pour varier les exercices des triceps.
Un autre problème c'est que mon bras prés du coude (avec la flèche sur la photo) reste très faible et je n'arrive pas a le faire évoluer malgré que je fais l'effort pour varier les exercices des triceps.