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Bonjour à tous,

Je pars bientôt en week end, et vu la quantité de nourriture que je mange, je ne pourrai surement pas tout manger.

Si j'augmente fortement la quantité de lipides (donc l'huile surtout pour la facilité) durant le week pour essayer d'approcher ma DEJ de maintien, quelles vont être les conséquences ?

je ne sais pas comment faire...

Merci à vous

Deux jours c est pas la mort non plus!
Fais la moyenne des pesées de la semaine !

ça marche je vais essayer de faire comme ça
Merci

C'est rien, te prend pas la tête, ce n'est que 2 jours Y a sévèrement moyen de modeler tout ça avec des céréales, de la whey, des fruits, des oléagineux, enfin des trucs pas encombrant et rapides à bouffer

Oui je vais augmenter les lipides notamment !