Forums SuperPhysique

Bonjour à tous !

Alors je tiens à préciser, avant qu'on vienne me crier aux oreilles, que ce post n'est qu'un "sondage sans réelle utilité", et qu'il n'y a rien de réellement intéressant sur le plan apprentissage de la musculation ou diététique.

Donc, j'aimerais juste savoir, si cela intéresse des membres du forum, à combien de calories journalières maximum êtes vous montés durant vos prises de masse. Avec ce nombre de calories, pouvez-vous ajouter vos poids/tailles/années de pratique ?

Ceci est juste une curiosité personnelle, et une envie de partager/lire vos informations

Personnellement : 60kg / 1m68 / 1 an de pratique / 3300 kcal max, première prise de masse sans réelle expérience, et de mauvais résultats !

Merci à ceux qui voudrons bien partager leurs expériences ! Bonne journée et force à vous !

Cordialement.

Quasiment 5000 en maintenance a 115kg.

3200 en PDM à 85 kg
Actuellement 3000 à 84 kg

Bonsoir !

Wow, 5000, énorme ! Ca doit être un sacré challenge de manger autant durant la journée ! Il faut trouver le temps Mais bravo en tout cas

Et Kinder, ça reste plutôt basique d'après moi, merci pour la partage !

Merci à vous pour vos réponses c'est cool !

Cordialement.

Rien qu'en avoine, j'en mangeais 200g/3 fois par jour. Ca fait déjà 2100KCAL. Et ça passait comme une lettre à la poste, j'avais encore faim.

Oh je veux bien te croire, j'adore les flocons d'avoine, donc si je pouvais aller aussi haut en quantité, je le ferais avec grand plaisir !

RiMa a écrit:Rien qu'en avoine, j'en mangeais 200g/3 fois par jour. Ca fait déjà 2100KCAL. Et ça passait comme une lettre à la poste, j'avais encore faim.

Pire qu'un âne

C'est exactement ce que je me suis dis ! Il y a de sacrés personnages sur le forum

Je prends ça comme un compliment

Tu en as pas profiter de ton haut apport en calories pour placer plus d'aliments intéressant dans ta dietes comme des légumes ou plus de fruit, ect...