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Posté: **25/12/2016 21h00**

Hallo Iedereen. :super_lol:

Dans l'optique de ma reprise du nouvel an, je me suis muni niveau diète de plusieurs choses susceptibles de m'aider pour revenir et progresser pendant l'année 2017. Cela dit, avant de m'en servir, je solliciterais volontiers votre avis.
Donc les voici ( je les ai sous formes diffèrentes ) :
Gingembre
Ginseng
Kola
Maca
Curcuma
Vitamines diverses.
Pour les compléments alimentaires, je compte m'en trouver de nouveaux, mais ça aussi vos avis y seront la bienvenue !

Posté: **26/12/2016 11h47**

Abdou Shakur a écrit:Hallo Iedereen.
Dans l'optique de ma reprise du nouvel an, je me suis muni niveau diète de plusieurs choses susceptibles de m'aider pour revenir et progresser pendant l'année 2017. Cela dit, avant de m'en servir, je solliciterais volontiers votre avis.
Donc les voici ( je les ai sous formes diffèrentes ) :
Gingembre
Ginseng
Kola connais pas
Maca mauvaise miscibilité
Curcuma
Vitamines diverses. nu power, isoxan sport force, Superfood Reds de chez peaks.L'avantage avec le nu power c'est que tu peut répartir sur 3 ou 4 repas.
Pour les compléments alimentaires, je compte m'en trouver de nouveaux, mais ça aussi vos avis y seront la bienvenue !

Posté: **26/12/2016 13h34**

Ok Antonioda merci pour les conseils

Posté: **27/12/2016 14h48**

Pour ce qui est du Guarana, qu'en penses tu ?

Ne me dit pas que tu ne connais pas la noix de kola :eek:

?

Posté: **27/12/2016 15h30**

Le guarana c'est un peu comme le café ça stimule les neurones grâce à la caféine.

Après une petite recherche, le kola c'est un ingrédient du cola qui à aussi la faculté de stimuler les neurones comme pour le guarana et le café grâce à la caféine.

De toute évidence la caféine seul ne fonctionne pas comme le café d'après ce que j'ai remarqué puisque ayant déjà essayé les boissons énergisantes a la taurine et au guarana, certainement dut au dosage trop important qui amène à un effet excitant/stressant ne laissant pas de repos au grand manitou, mais je demande confirmation.

C'est bien pour remplacer le café qui n'est pas recommandé après faut vraiment pas en abuser.

Posté: **27/12/2016 17h54**

La café pas recommandé ? C'est une des boissons qui a le plus de vertus... sans en abuser bien sûr, comme tout.

C'est plutôt des compléments à base de caféine que je me méfierais, à cause du risque de surdosage.

Posté: **27/12/2016 20h07**

La question est plutôt de savoir pourquoi tu veux prendre tous ces compléments!
Et ce que tu en attend!

Posté: **28/12/2016 16h01**

Merci pour toutes vos réponses les gars, j'en tiendrais note lors de la reprise.

Pourquoi je veux les prendre ? Pour plus de vigueur au training car j'ai pu constater que beaucoup de ces compléments étaient stimulants!
Je souhaitais d'abord avoir vos avis pour ensuite voir comment optimiser leur prise afin de ne pas faire de betises et merci. Lors de la reprise, je remettrais à fond la caisse sur la Muscu, le Crossfit et la Plio/Iso.

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