Ce booster sans caféine est-il efficace ?
Posté: 13/04/2017 08h31
Bonjour à tous
Je souhaiterais savoir si selon vous ce booster (dont la composition est ci_dessous) est efficace :
Pour 5g :
Energy 18 kJ/4 kcal
Carbohydrates 1.1 g (of which sugars 1.0 g)
Arginine Alpha Ketogluarate (AAKG) 750 mg
L-Carnitine 750 mg
Beta Alanine 700 mg
Total BCAAs 500 mg
of which L-Leucine 250 mg
of which L-Isoleucine 125 mg
of which L-Valine 125 mg
Creatine Monohydrate 500 mg
Citrulline 500 mg
Concernant le dosage, il est conseillé de prendre 2 doses (donc 10g) avant l'entrainement.
Les avis sont très bons sur le site (la moins bonne note est un 4/5) , mais je préfère avoir l'avis de personnes extérieures
Je souhaiterais ne pas avoir de caféine, car je m'entraîne le soir à 19h.
On m'a fait goûter un échantillon de booster avec 200mg de caféine : celui-ci ne m'a fait quasiment aucun effet pendant ma séance, mais je n'ai pas pu dormir avant 2h du matin ensuite (peut-être est-ce le hasard ?)
Voici la composition de ce booster en échantillon que j'ai essayé :
Pour 7g : (dose que j'ai pris avec l’échantillon)
Monohydrate de créatine 2950 mg (Dont créatine 2608 mg)
Bêta-alanine 520 mg
Chlorhydrate de L-arginine 500 mg
Caféine 200 mg
Chlorhydrate d’acétyl L-carnitine 100 mg
Citrate de créatine 50 mg (Dont créatine 33 mg)
Extrait de racine de Rhodiola 50 mg (Dont rosavines 1.5 mg)
Alpha-kétoglutarate de calcium 10 mg
Vitamine B9 30 µg
Deuxième question : dans le cas de séances le matin ou en début d'après-midi, ce booster peut-il être efficace si j'en prends 10 ou 14g ? (sur le site de la marque, il est conseillé d'en prendre 14g)
Merci pour votre aide
ps : si cela est autorisé, je vous mettrai les liens vers les pages de ces deux boosters, pour plus de clarté ou d'informations.
Je souhaiterais savoir si selon vous ce booster (dont la composition est ci_dessous) est efficace :
Pour 5g :
Energy 18 kJ/4 kcal
Carbohydrates 1.1 g (of which sugars 1.0 g)
Arginine Alpha Ketogluarate (AAKG) 750 mg
L-Carnitine 750 mg
Beta Alanine 700 mg
Total BCAAs 500 mg
of which L-Leucine 250 mg
of which L-Isoleucine 125 mg
of which L-Valine 125 mg
Creatine Monohydrate 500 mg
Citrulline 500 mg
Concernant le dosage, il est conseillé de prendre 2 doses (donc 10g) avant l'entrainement.
Les avis sont très bons sur le site (la moins bonne note est un 4/5) , mais je préfère avoir l'avis de personnes extérieures
Je souhaiterais ne pas avoir de caféine, car je m'entraîne le soir à 19h.
On m'a fait goûter un échantillon de booster avec 200mg de caféine : celui-ci ne m'a fait quasiment aucun effet pendant ma séance, mais je n'ai pas pu dormir avant 2h du matin ensuite (peut-être est-ce le hasard ?)
Voici la composition de ce booster en échantillon que j'ai essayé :
Pour 7g : (dose que j'ai pris avec l’échantillon)
Monohydrate de créatine 2950 mg (Dont créatine 2608 mg)
Bêta-alanine 520 mg
Chlorhydrate de L-arginine 500 mg
Caféine 200 mg
Chlorhydrate d’acétyl L-carnitine 100 mg
Citrate de créatine 50 mg (Dont créatine 33 mg)
Extrait de racine de Rhodiola 50 mg (Dont rosavines 1.5 mg)
Alpha-kétoglutarate de calcium 10 mg
Vitamine B9 30 µg
Deuxième question : dans le cas de séances le matin ou en début d'après-midi, ce booster peut-il être efficace si j'en prends 10 ou 14g ? (sur le site de la marque, il est conseillé d'en prendre 14g)
Merci pour votre aide
ps : si cela est autorisé, je vous mettrai les liens vers les pages de ces deux boosters, pour plus de clarté ou d'informations.