Perte d'appétit...comment gerer ?
Posté: 23/05/2018 13h54
Salut !
Je ne sais pas vraiment où poster ou même si je peux poster ça ici mais je tentes tout de même
En ce moment ça va pas super fort et ça se répercute sur ma nutrition et mes entraînements (encore les entraînements ça passent mais la nutrition :scream:) . J'ai pas faim ou du moins j'ai presque pas envie de manger (alors qu il y a 3 semaines je pensais au diner que je terminais le déjeuné) ... du coup j'arrive à peine à manger autant que je le devrais et pourtant je fais une mini sèche à 1900/2000kcal (ce qui n est pas enorme non plus)
Enfait ca devient juste un calvaire pcq j'ai l'impression de bouffer énormément et du coup j'ai bcp de mal à finir mon assiette (au risque de tout vomir après ) ^^''
Comment vous faîtes pour gérer quand ça vous arrive (si jamais vous êtes passé par ces periodes) vous vous forcez quand même ? Comment vous arrivez à vous remotiver ??
Merci d'avance pour vos reponses
Je ne sais pas vraiment où poster ou même si je peux poster ça ici mais je tentes tout de même
En ce moment ça va pas super fort et ça se répercute sur ma nutrition et mes entraînements (encore les entraînements ça passent mais la nutrition :scream:) . J'ai pas faim ou du moins j'ai presque pas envie de manger (alors qu il y a 3 semaines je pensais au diner que je terminais le déjeuné) ... du coup j'arrive à peine à manger autant que je le devrais et pourtant je fais une mini sèche à 1900/2000kcal (ce qui n est pas enorme non plus)
Enfait ca devient juste un calvaire pcq j'ai l'impression de bouffer énormément et du coup j'ai bcp de mal à finir mon assiette (au risque de tout vomir après ) ^^''
Comment vous faîtes pour gérer quand ça vous arrive (si jamais vous êtes passé par ces periodes) vous vous forcez quand même ? Comment vous arrivez à vous remotiver ??
Merci d'avance pour vos reponses