Trop de complément ?
Posté: 23/01/2019 14h34
Bonjour/Bonsoir
je viens vers vous pour un renseignement, j'ai l'impression que je prend "peut être trop de complément"
et j'aimerais votre avis si, oui ou non cela peux avoir un impacte négatif sur ma santé ou bénéfique.
alors voila ce que je prend par jour:
-1g de glucosamine
-un mélange de vitamine (vitamine a 800ug , vitamine e 10mg , thiamine 1.8mg , riboflavine 1.6mg , niacine18mg )
-2g de vitamine c
-5000iu de vitamine D
-1g de sulfate de glucosamine
-3 à 5g de Créatine
-6g de citrulline
-3g d'arginine
-5g à 10g de glutamine
-10g de Bcaa
-2g de carnitine
-200mg de dmae
-omega 3 5g
-Zma 2 capsule
-10g de glycine
Voila vous l'aurez donc vu ça fait beaucoup je mange bio diet tout ça tout ça.
j'imagine que oui ça fait trop j'aimerais votre avis .
je viens vers vous pour un renseignement, j'ai l'impression que je prend "peut être trop de complément"
et j'aimerais votre avis si, oui ou non cela peux avoir un impacte négatif sur ma santé ou bénéfique.
alors voila ce que je prend par jour:
-1g de glucosamine
-un mélange de vitamine (vitamine a 800ug , vitamine e 10mg , thiamine 1.8mg , riboflavine 1.6mg , niacine18mg )
-2g de vitamine c
-5000iu de vitamine D
-1g de sulfate de glucosamine
-3 à 5g de Créatine
-6g de citrulline
-3g d'arginine
-5g à 10g de glutamine
-10g de Bcaa
-2g de carnitine
-200mg de dmae
-omega 3 5g
-Zma 2 capsule
-10g de glycine
Voila vous l'aurez donc vu ça fait beaucoup je mange bio diet tout ça tout ça.
j'imagine que oui ça fait trop j'aimerais votre avis .