Comment faire passer le gout d'un gainer ?
Posté: 22/09/2019 23h20
Bonjour à tous, j'ai acheté un mass gainer en pharmacie ( grosse erreur, le voici : ).
Je recherchais un gainer qui n'était pas trop transformé/industrielle puisque j'ai un intestin facilement irritable ( donc douleurs ) et je pensais que ceux en pharmacie l'était, vrai ?
Son gout est très très prononcé protéine, ce que je n'apprécie pas fortement haha, souvent je le mixe avec une pomme, banane et un sirop ( fraise, cerise ), que pourrais je mettre pour cacher le gout protéiné svp ?
Sinon, mon objectif est effectivement de prendre du poids, cependant je prends une fois voir deux fois par jour un smoothie de 1pommes,1bananes et du fromage blanc, donc je suis plutot bon en lipide et glucide, je manque surtout de protéine je pense.
J'ai peur que d'avoir un gainer + smoothie fruités me donnera trop de lipides/glucide et donc calorie et donc que je prendrais trop de gras, qu'en pensez vous ? Devrais-je me pencher sur de la whey ?
Je ne peux pas manger +, j'ai essayer mais par probleme de santé il m'est impossible de manger plusieurs gros repas.
Je fais 3 séance de muscu et 3 séance de nage ( 2 de 1h non stop, et 1 séance de 2h30 ) donc je brule beaucoup de calories ( sans oublier que j'ai un métabolisme rapide, sauterelle )
Donc pour résumer, whey ou mass gainer ? Quelle produit me conseiller vous pour une bonne qualité ?
Merci infiniment
Je recherchais un gainer qui n'était pas trop transformé/industrielle puisque j'ai un intestin facilement irritable ( donc douleurs ) et je pensais que ceux en pharmacie l'était, vrai ?
Son gout est très très prononcé protéine, ce que je n'apprécie pas fortement haha, souvent je le mixe avec une pomme, banane et un sirop ( fraise, cerise ), que pourrais je mettre pour cacher le gout protéiné svp ?
Sinon, mon objectif est effectivement de prendre du poids, cependant je prends une fois voir deux fois par jour un smoothie de 1pommes,1bananes et du fromage blanc, donc je suis plutot bon en lipide et glucide, je manque surtout de protéine je pense.
J'ai peur que d'avoir un gainer + smoothie fruités me donnera trop de lipides/glucide et donc calorie et donc que je prendrais trop de gras, qu'en pensez vous ? Devrais-je me pencher sur de la whey ?
Je ne peux pas manger +, j'ai essayer mais par probleme de santé il m'est impossible de manger plusieurs gros repas.
Je fais 3 séance de muscu et 3 séance de nage ( 2 de 1h non stop, et 1 séance de 2h30 ) donc je brule beaucoup de calories ( sans oublier que j'ai un métabolisme rapide, sauterelle )
Donc pour résumer, whey ou mass gainer ? Quelle produit me conseiller vous pour une bonne qualité ?
Merci infiniment