Que manger le soir en seche ?
Posté: 27/04/2004 06h16C'est conseiller de manger le soir quand on est en seche ou il faudrait eviter ?
sinon, que devrais-je manger ?
sinon, que devrais-je manger ?
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Que manger le soir en sèche ?
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Posté: 27/04/2004 06h16Posté: 27/04/2004 08h01Evite tous les aliments faisant péter l'insuline
Posté: 27/04/2004 09h59Salade, légume et protéines, pas d'hydrates.
Posté: 27/04/2004 10h22Comme Skyos sauf si tu t'entraines avant faut un peu d'hydrate.
Posté: 27/04/2004 17h44okay mais ma question etait plus de savoir si c'est mieux de manger ou pas le soir en seche 
Posté: 27/04/2004 18h24Tu ne te poses pas la question si tu dois t'entrainer ou non .. la réponse est similaire ...
Posté: 27/04/2004 21h17Moi je me restreint a des fruits, légumes, un peu de lait parfois, des noix, canne de thon, laitue
Posté: 29/04/2004 00h33okay mais ma question etait plus de savoir si c'est mieux de manger ou pas le soir en seche
c'est tjrs mieux de dormir le ventre vide...si tu y arrive, moi j'ai du mal a trouver le sommeil le ventre creux.
Posté: 29/04/2004 01h48Cest mieux de dormir le ventre vide ?
Ca reste a prouver... oui ton métabolisme ralenti, mais si ton corps a rien pour se nourrir, tes muscles nont rien nont plus, et cest bien beau dire que tu brules moins de calories au repos, mais tes muscles ont encore besoin de nutriments pour récupérer des entrainements et ainsi grossir.
Ca reste a prouver... oui ton métabolisme ralenti, mais si ton corps a rien pour se nourrir, tes muscles nont rien nont plus, et cest bien beau dire que tu brules moins de calories au repos, mais tes muscles ont encore besoin de nutriments pour récupérer des entrainements et ainsi grossir.
Posté: 29/04/2004 01h50et c'est encore mieux de se reveiller toute les 3-4 heures pour un shake de prots 