Forums SuperPhysique

Je sais pas si ca a déja été fait, si oui j'accepte que le chef me frappe en place publique (je risque pas grand chose vu son poids du moment )
si vous voulez bien mettre ici les aliments qui selon vous, son les mieux proportionnés en PGL, vits, fibres etc.... et qui vous semblent incontournables pour des gars musclés comme nous :smileyquisefendlapoire:
Si vous pouviez les mettre par ordre grosso modo décroissant, ca serait bien
A vos claviers

Le thon
Les léguprouteuses
Les oeufs (si pas peur du gras)
Le jambon dégraisser
Le fromage light
Le lait écrémé

merci peter
moi je repond aps justement car je suis un peu perdu en ce moment

- Poisson
- Légumineuses
- Le fromage blanc maigre
- Les yaourts maigres
- Le lait ribot maigre
- Les oléagineux

1) Pour les petits portes-monnaie (nos amis smicard/étudiant) :

- légumineuses (bon rapport protéine/glucide)
- légumes de saison
- riz
- oeuf et abats (c'est largement moins cher que le muscle et bien + riches sur le plan nutritif)
- huile de foie de morrue
- fromage blanc 0%

2) Pour les portes-monnaie + renflouées :

en + de 1)
- viandes et poissons
- millet, sarrasin, ...
- oléagineux, huile de 1ere pression à froid
- fromages maigres

Le tout bio, si possible.

Peter : ça te fait péter les légumineuses ?

jme suis rendu compte que les pommes ça me fait larguer des machins terribles

Le homard
Le caviar
et...Le poulet!!

oui....surtout le poulet!!

J'imagine la panique des poules en voyant Jérôme débarquer dans une ferme avec ses yeux brillants et sa salive baveuse

ce qui est plutot sympa je trouve,c'est les tranches de dinde ou poulet,tres riches en protides,tres pauvre en graisse,et qui peut se faire en salade ou en sandwich!
C'est bien mieux que de boire de la poudre

Sébastien a écrit:J'imagine la panique des poules en voyant Jérôme débarquer dans une ferme avec ses yeux brillants et sa salive baveuse

ca va te faire marrer Seb mais j'ai failli faire un petit boulot la nuit qui consisté a courser les dindons et les mettre dans un enclos

tout ce qui est sucre

Jérôme a écrit:

Sébastien a écrit:J'imagine la panique des poules en voyant Jérôme débarquer dans une ferme avec ses yeux brillants et sa salive baveuse

ca va te faire marrer Seb mais j'ai failli faire un petit boulot la nuit qui consisté a courser les dindons et les mettre dans un enclos

après rochy et la poule,jérome et les didons je pense qu'il y a une idée d'entrainement à creuser a partir de ça

"Tu t'es embourgeoisé!"

Je crois que je vais mettre ça dans ma signature

poulets rotis j'adore mais j'ai pas de four actuellement
les pates (les complete sont meilleurs au gout a ma grande surprise)
le saumon fumè avec du citron(1er prix)
la soupe maison aux legumes vert(sinon les legumes cuisinès autrement j'ai du mal
le fromage(abondance (mais tres cher)le fromage a pate dur en general
les cerises
la salade verte avec vinaigrette bien sur
petales de blè et de riz avec du lait et du sucre
oranges quand elles sont de super qualitè
sinon je dirais bien le coca , le saint honorè,et les frites mais bon

Le miel avant les training ... c'est un peu cô qd je mettais de l'éther dans ma mobylette

les vrais pates italiennes, le riz parfumé asiat, le thon (rouge), le poulet, les poissons gras, les flocs d'avoine...
les sushis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Joaquin a écrit:sinon je dirais bien le coca , le saint honorè,et les frites mais bon

Ca me rapelle la grande vadrouille quand un officier anglais caché dans un couvent se paye une crise de foie...
la mère supérieure : "Vous aimez tout ce qui est bon ?"
l'anglais : "Yes." (en, faisant oui de la tête)
la mère supérieure : "C'est très mauvais !"

Effiks a écrit:les vrais pates italiennes, le riz parfumé asiat, le thon (rouge), le poulet, les poissons gras, les flocs d'avoine...
les sushis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sushis, makis, sashimis ... le réve ! ah bah non c'était vrai et hier soir ...
j'adore la bouffe jap

Sanglier
Faisan
Pâtes
Haricots verts
Choux rouge
Lentilles
Escargots
Conté
Le brillard Savarin.
Les escalopes de veau à la Milanaise.
le thon, direct dans la fibre
Le balthazar.
La fonte.

samou le connaisseur
jeriko on va au Japon quand?

dés que j'ai des tunes donc du taf

et t'as intérêt à TRES bien gagné ta vie si tu veux partir et vivre quelques jours au Japon.. c'est le pays le + cher du monde

Déjà rien que le billet aller/retour ça douille bien ...

Par contre les restaurants sont beaucoup moins chers qu'en France : on peut facilelement manger des trucs sympas pour 5 à 10 euros ! Même des sushis et cie, si on va au kaiten on s'en tire à moins de 15 euros assez facilement (Edit : très facilement selon l'endroit ; je n'ai jamais dépassé les 10 euros là où j'allais) même pour un gros mangeur
Pour le billet, en basse saison et avec des compagnies que je ne citerais pas pour pas faire de pub (on va dire Allemagne et Angleterre), on limite les dégats.

On s'écarte du sujet, mais je n'ai pas pu m'empecher d'intervenir sur mon deuxième pays d'adoption Désolé.

Tetsuo a écrit:Même des sushis et cie, si on va au kaiten on s'en tire à moins de 15 euros assez facilement (Edit : très facilement selon l'endroit ; je n'ai jamais dépassé les 10 euros là où j'allais) même pour un gros mangeur

Bien, c'est plutôt normal vu que le poisson est leur nourriture de base et qu'il est pêché en abondance. En revanche, demande leur voir de te servir du boeuf, tu verras si la note n'est pas salée

C'est clair qu'un bon gros steak bien épais c'est un peu du luxe
Après, il reste la volaille (quand elle a pas la grippe ) ou alors la viande grillée à la coréenne (mais là, bonjour le taux de graisse !!!)