Forums SuperPhysique

Bonjour j'aimerais savoir quels sont les exos dangereux pour les ados hormis le squat et je voudrais savoir ce que vous pensez des protéines en complément alimentaire?

C'est quoi ton avis sur la question ?

Salut tu es médecin nan? pour répondre à ta question je pense que les protéines sont pas nocives sur la santé vu qu'on en trouve dans les aliments mais parcontre j'aimerais savoir quels exos hormis le squat présente le plus de risque pour moi qui suis un ado de 17ans

Quels sont tes objectifs Robben?

Ben tu vois, tu connaissais déja la réponse à ta question.

Pour les exercices. Aucun n'est dangereux à condition d'avoir la bonne technique pour.

Pour te répondre Fred je veux biensure etre musclé mais pa à la 50 cent, je fais de la muscu entre 3 et 4 fois par semaine depuis 2 mois déja et je pratique du foot en parrallèle. Je suis un programme fait par mon coatch et j'aimerais prendre des protéines pour augmenter ma masse un peu mais pas trop, je souhaite surtout avoir des formes tracés que de la masse musculaire pas dessiné. Sinon j'ai remarqué que beaucoup d'ados de 14,15,16,17ans se mettent à la muscu, sa devient une mode on dirait. Mais ce qui est sure c'est qu'avec les études, le permis et tout je pourrais pas suivre ce rymthe toujours donc je conte pas devenir bien stok avant davoir 22ans. Ceci dit faire de la muscu tôt te permet de connaitre les bases et c'est parfait pour moi car sa me rend plus résistant au foot. Sinon Body c'est une question qui n'a rien a voir mais selon toi l'alimentation serait le seul facteur qui expliquerait la hausse de la tailles des jeunes par rapport aux générations antérieures?

Je ne suis pas médecin au fait

C'est un facteur parmi d'autres. Je ne me suis pas renseigné sur le sujet.

C'est bien simple.
Courbé toute la journée sur son pc, le pauvre homme moyen des temps modernes se doit d'être plus grand, afin de pouvoir par dessus son écran apercevoir la femelle exécutant la parade nuptiale.

Fab5533 a écrit:C'est bien simple.
Courbé toute la journée sur son pc, le pauvre homme moyen des temps modernes se doit d'être plus grand, afin de pouvoir par dessus son écran apercevoir la femelle exécutant la parade nuptiale.

Ha ha ha Fab!trop fort!

50 cent est dopé! Il doit pas beaucoup travailler la muscu et doit bien se shooter!

il est aussi bien gras je trouve

Ouais remarque vous inquiétez pas je prendrais pas de produit surtout que c'est mauvais

la musculation ne stop t-elle pas la croissance ?

Non.

Body d'après des études récentes (cf: voir mon sujet "Musculation et Croissance") la musculation renforcerait l'ossature et augementerait le taux d'hormones de croissance, donc on peut en déduire que ce n'est pas nocive pour la croissance et au contraire sa la développererait?

Parlons plutot de favoriser. Mais comme tout sport, l'abus est nocif.
La croissance est déterminé génétiquement.

Body tu doit surement pratiquer musculation mais a tu commencé à l'adolescence?

Regarde son profil Robben

ma ptite cousine kevina le bouzec elle a 16 ans et pareil ,elle veut se lancer dans la muscu
et comme robben ouje sais plus qui d'autre elle veut devenir mannequine
mais attention sans quitter le secteur de ploudalmezomorff
donc body toi qui est medcin et tout ceux qui galere a gagner les dernier cm pour entrer dans le milieu de la mode merci de m'avertir quand vous aurez trouvè le moyen de faire grandir le rachis sans toucher au cerveau
sinon a 16 ans on peut faire du curl contre le mur et du sdt en unilateral?
merci de votre aide elle en peu pu'(elle voudrait pas faire de la livraison de brots de lait ribot toute sa vie deja que ici en bretagne si on est pas capable de faire des etudes c'est travail direc a 13ans...et elle commence a avoir mal au dos d'ou renforcement des vertebres original par hypertrohie :id cartilagineuse )

Robben a écrit:Body tu doit surement pratiquer musculation mais a tu commencé à l'adolescence?

Je faisais 1m78 au départ. Je fais 1m95 la.

Att body sur ta fiche t'as 18ans tu fais 1m95 à 18ans? ta commencer à quel age et à quel age tu fesais 1m78?

14 ans.

Body ....t'es pas un enfant épouvette...?

Non, je suis un dieu.

Tu fesait de la muscu serieux en salle ou des pompes avec des abdos à tes 14ans? Et depuis tes 14ans si t'as bien taffé, là t'es bien stok?

c'est quoi ces questions ?

Si je te dit que je suis champion de France de Force athlétique, ca te va?
14 ans, c'était le vrai départ. Il y a bien longtemps que j'avais commencé les abdos.

14 ans, c'était le vrai départ. Il y a bien longtemps que j'avais commencé les anabos.

Change pas des phrases comme ca haha ! Après, on va me faire chier sur Nosensure !

Eponge a écrit:

14 ans, c'était le vrai départ. Il y a bien longtemps que j'avais commencé les anabos.

On peut dire pour toi body que la musculation a bien jouer sonr rôle en te faisant grimper de beaucoup de cm, à moin que c'est génétique ta grande taille

pas si elle est fait correctement avec des charges pas trop lourde.

Robben, la croissance osseuse est déterminé génétiquement. Ce que tu vas faire ou pas, va influer dessus légèrement, mais n'espère pas gagner 5 cm.

Pour te dire, à 4 ans, je faisais déja 1m15 !

ouais enfin a 14ans 1m78 c'est pas faramineux non plus
Par contre une chose interessajte a remarquer c'est que l'ego est proportionnel a la taille de la personne, tout comme la mauvaise foi

Par contre une chose interessajte a remarquer c'est que l'ego est proportionnel a la taille de la personne, tout comme la mauvaise foi

En effet 1.15m à 4ans c'est énorme, tu sortais largement de la courbe de Gauss des enfants de cet âge.

A 14ans, tout dépends de lâge de la puberté. J'en connais qui était plus grand que moi à cet âge et qui font aujourd'hui 15cm de moins.

Bonjour je suis nouveaux sur le forum,
tout d'abord je précise mon age j'ai 16 ans je pèse 93 kilos pour 1 mètre 95 je fais de la musculation depuis maintenant 8 mois j'ai bien pris mais je voudrais savoir si les protéines en poudre sont mauvaises ?
Je voudrais surtout savoir quoi prendre car je voudrais pas prendre de gras mais surtout pour aider au développement de mes muscles.
Merci Tèva.

Je suis gentil avec toi
https://www.superphysique.org/articles/faites_parler_la_poudre

Lis tous les articles du site, tu verras après tu n'auras presque plus de questions à poser, beaucoup d'infos de qualité