Romz's Diététique Log
Posté: 10/04/2012 14h03
Bonjour tout le monde, voilà avec un peu d'appréhension je vais sauter le pas sur la gestion des quantités dans sa nutrition ...
Pour le moment j'ai fait cette diète là :
Sachant qu'au déjeuner et dîner y'a 100g de légumes en plus mais j'ai pas mit vu que ça varie haricot vert, flageolet, petit pois ...
Ensuite le jour de training je comptais prendre : 40g de prot après et de la BCAA pendant
Une astuce pour rendre les flocons d'avoines mangeables ? ^^
Grande différence entre pâte, riz complet et normales ?
Sachant que je mesure 1m69 pour 58.5kg env
Qu'en pensez-vous ? Merci
Pour le moment j'ai fait cette diète là :
Sachant qu'au déjeuner et dîner y'a 100g de légumes en plus mais j'ai pas mit vu que ça varie haricot vert, flageolet, petit pois ...
Ensuite le jour de training je comptais prendre : 40g de prot après et de la BCAA pendant
Une astuce pour rendre les flocons d'avoines mangeables ? ^^
Grande différence entre pâte, riz complet et normales ?
Sachant que je mesure 1m69 pour 58.5kg env
Qu'en pensez-vous ? Merci