Re: Biscoto's Diététique Log
Posté: 02/06/2013 09h30
Autorise toi un petit peu de glucide le matin ou le midi (privilégie ig faible). Tant que tu consommes moins de 50g de glucides je pense que ca peut aller.
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Tu manges quelle quantité de légumes les jours off?tu prends des collations à 10 et 16h genre noisettes ou amandes?biscoto a écrit:verdict: 82.6k (-500g)
ça descend encore, par contre, les jours "off" sans glucides j'ai enormement faim, parfois, pour tenir, je m'enfille une tranche de jambon...