Re: devinci : Diététique Log
Posté: 23/11/2016 11h41
Allez hop, un magnum de plus par jour !
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@Moff: Je vois que tu t’intéresse à Jason Fung, bien
Attention il a cependant une approche obésité / santé, pas forcément adaptée aux sportifs. Mais l'IF pour la perte de poids est clairement une très bonne stratégie.
le corps serait plus adapté à des pics de sécrétions de l'insuline (dans une certaine mesure évidemment, et c'est là tout le soucis) qu'une sécrétion moyenne mais continue
En effet c'est difficile à savoir ce qui sera mieux à long terme entre une sécrétion élevée mais peu fréquente (IF) ou faible mais plus fréquente (repas plus fréquents mais IG/CG basse). Qu'est ce que le pancréas préfère ?
Hasapiko a écrit:Et que penser de l'insuline qui est liberée même quand on ne mange pas ?
Le niveau minimum (basal) d'insuline, celle qui est toujours là qu'on mange ou qu'on ne mange pas.
Et si on nous dit que cette insuline equivaut à 50% du total produit par jour ?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl ... 1-0168.pdf
Hasapiko a écrit:Si seulement le corps pouvait etre plus sensible à l'insuline pour résoudre ce problème (comment ça 7x ? Comment ça pas que sur le repas qui casse le jeun ?) :
matclems a écrit: cela n'en fait pas un passe droit pour des festins sans restriction
matclems a écrit:x ? Pas dans cette étude, mais dans une étude similaire sur des rats (annexe 2)...