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Bonjour

je plante le decor : la trentaine 1.92m et environ 125/130kg

je veux commencer a m'occuper de ce corps qui ne me conviens pas
je veux commencer la musculation mais j'ai un gros doute : vaut il mieux attendre de perdre quelques (dizaine) kg u commencer des a présent entrainement ?
j'ai déjà lu pas mal le site et le forum
je commence un rééquilibrage de mes habitudes alimentaires et je suis bien motiver a sculpter mon corps je sais que ça seras long et très dur mais j'y arriverais

Merci de m'avoir lu

Commence l'entraînement dès maintenant, je vois pas où est le problème.
Tu perdra tes kilos et tu gagnera du muscle (dans l'idéal), donc tout va bien.

D'accord avec Mike!
tu peux commencer la musculation gentiment

Il n'est jamais trop tard pour se reprendre en main.
Commencer la muscu maintenant te permettra une dépense énergétique supplémentaire et mettra ton organisme en mode "sport" !
Vas-y progressivement surtout, que ça soit pour l'entrainement comme pour l'alimentation, et ça devrait rouler.
Bon courage, ne lâche rien

tribalz a écrit:je veux commencer la musculation mais j'ai un gros doute : vaut il mieux attendre de perdre quelques (dizaine) kg u commencer des a présent entrainement ?

la musculation est sans doute l'un des meilleurs moyens de perdre ces dizaines de kilos (de gras) et de les reprendre (en muscle )
Je m'y suis mis, depuis seulement qq semaines. J'ai déjà perdu 2 tailles de pantalon (44->40)

je me joins à eux pour te donner le même conseil inutile d'attendre

merci a tous

j'ai déjà commencé la diet et je suis a la recherche d'une salle
d’ailleurs si vous en connaissez une sur Fécamp ou alentour (76)
je ne manquerais pas de vous tenir informé de l’évolution
en attendant je continue de lire le forum et le site

D'après moi c'est une excellente idée de commencer maintenant. Par la tu va réussir à perdre du poids.

Fais toi plaisir et met toi des objectifs en tête dés maintenant et tu verras que ton corps suivra
Bonne chance à toi mec

je pense qu'après tout ça il a compris