Re: crossfit, CTS, haltérophilie et force athlétique
Posté: 05/06/2016 08h18
Mep 2 est orienté sur la force et le muscle avec des dégressifs de la prefatigue plyométrique, de l'iso tension, on retrouve les exos agoniste antagonistes avec band principalement et mep1 concilie ces méthodes avec la notion de travail fractionné. Ch sur l'alimentation, explications scientifique et technique
Voilà
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