Présentation et programme Newik
Posté: 18/11/2013 15h27
Bonjour à toutes et à tous !
Derrière ce pseudo se cache Eric 28 ans (bientôt 29), un tourangeau. Je vais résumer un peu mon parcours "sportif", comment j'ai fini par atterrir ici. Et après parler sérieusement de mon programme !
Je n'ai jamais été un grand sportif, mais le pire ont été les cinq années d'études. Plus aucune activité physique notable et régulière, mal bouffe, soirée, alcool,... Bref vous avez compris l'hygiène de vie et le résultat à l'arrivée :| 86kg pour 1m79, aucune force, aucune endurance, aucun souffle, du gras et une apparence qui laissait à désirer (et forcément la confiance en soit n'était pas au top)
Début 2009, un copain me parle d'une course de VTT un peu folle en montagne, qui consiste à dévalé 3000m de dénivelé sur 35km. Ca va vite çà a de la gueule, en plus c'est en descente, "easy" quoi. Et bien non, grosse claque. Je suis une loque incapable de rien. Enfin le coup de pied au cul nécessaire Mais j'ai adoré et çà ne m'a pas dégoutté.
Dans la foulé je m'inscrit dans un club de Kung Fu, à raison de 2x2h par semaine. Un bon début, car je souffre, mais je m'accroche. Je continue à faire du VTT en parallèle. Six mois sans résultat visible, mais début 2010, çà commence à venir rapidement. De toute manière je me sentais déjà beaucoup mieux. Je commence la course à pied également. Petit à petit je perd beaucoup de "gras", et mi-2011 j'arrive à 63kg (un peu faible).
Un saut rapide dans le temps, août 2012 je m'inscris dans une salle de sport. Certes les progrès sont nombreux, mais question masse musculaire et force Pour vous donnez une idée, lors de ma toute première séance je peinais à faire 10 reps au développé couché à 20kg. Aujourd'hui j'ai la même difficulté à 50kg.
Touche à tout, je suis conscients que mon planning est trop dispersé et chargé pour bien progresser. Choisir c'est renoncer, oui mais à quoi ?
Je me considère encore comme un débutant, un petit qui ne sait rien, alors je pose mon cartable et m'assois sagement dans le coin, pour vous lire et apprendre
Derrière ce pseudo se cache Eric 28 ans (bientôt 29), un tourangeau. Je vais résumer un peu mon parcours "sportif", comment j'ai fini par atterrir ici. Et après parler sérieusement de mon programme !
Je n'ai jamais été un grand sportif, mais le pire ont été les cinq années d'études. Plus aucune activité physique notable et régulière, mal bouffe, soirée, alcool,... Bref vous avez compris l'hygiène de vie et le résultat à l'arrivée :| 86kg pour 1m79, aucune force, aucune endurance, aucun souffle, du gras et une apparence qui laissait à désirer (et forcément la confiance en soit n'était pas au top)
Début 2009, un copain me parle d'une course de VTT un peu folle en montagne, qui consiste à dévalé 3000m de dénivelé sur 35km. Ca va vite çà a de la gueule, en plus c'est en descente, "easy" quoi. Et bien non, grosse claque. Je suis une loque incapable de rien. Enfin le coup de pied au cul nécessaire Mais j'ai adoré et çà ne m'a pas dégoutté.
Dans la foulé je m'inscrit dans un club de Kung Fu, à raison de 2x2h par semaine. Un bon début, car je souffre, mais je m'accroche. Je continue à faire du VTT en parallèle. Six mois sans résultat visible, mais début 2010, çà commence à venir rapidement. De toute manière je me sentais déjà beaucoup mieux. Je commence la course à pied également. Petit à petit je perd beaucoup de "gras", et mi-2011 j'arrive à 63kg (un peu faible).
Un saut rapide dans le temps, août 2012 je m'inscris dans une salle de sport. Certes les progrès sont nombreux, mais question masse musculaire et force Pour vous donnez une idée, lors de ma toute première séance je peinais à faire 10 reps au développé couché à 20kg. Aujourd'hui j'ai la même difficulté à 50kg.
Touche à tout, je suis conscients que mon planning est trop dispersé et chargé pour bien progresser. Choisir c'est renoncer, oui mais à quoi ?
Je me considère encore comme un débutant, un petit qui ne sait rien, alors je pose mon cartable et m'assois sagement dans le coin, pour vous lire et apprendre