Forums SuperPhysique

Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/

Echauffement étirement thème arraché

https://www.superphysique.org/forums/topic30078.html

Page 1 sur 1

Echauffement étirement thème arraché

MessagePosté: 12/02/2014 10h47
par Didier64
Prêt à démarrer une séances d'arraché ou d'Explosive Training en 15 mn avec 8 phases entrecoupées de 1 mn de récupération.
[url]
http://www.youtube.com/edit?video_id=y_SwSGtCd8Q[/url]

Sportivement Didier

Re: Echauffement étirement thème arraché

MessagePosté: 07/03/2014 18h45
par Didier64
Après l'échauffement, les éducatifs pour l'arraché.
http://www.youtube.com/watch?v=tUU9HoL4vzU
Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
Page 1 sur 1
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/