débutante avec un "objectif"
Posté: 13/01/2016 15h20
Bonjour,
Je m'appelle Adeline, j'ai 22 ans et cela fait un petit moment que je pense à m'inscrire dans une salle de musculation.
J'ai toujours entendu dire, tout autour de moi, que lorsqu'on commence il faut avoir un physique et/ou des mensurations en tête, en gros un but à atteindre, un objectif. Sinon c'est un peu n'importe quoi.
En fait il y a bien un physique que j'aimerais atteindre sauf pour le buste bien sur (puisqu'il parait évident que sans implants ce serait difficile ), c'est celui d'Amanda (Elise) Lee.
Après, et j'espère ne pas me faire taper dessus , c'est une fitness girl, mais elle fait apparemment pas mal de musculation, au moins pour le bas, pour avoir un fessier aussi développé.
Par contre, je me demande vraiment si les exos qu'elle poste sur son compte instagram, (https://www.instagram.com/amandaeliselee/?hl=fr) sont réellement suffisant pour avoir un tel corps...
Qu'en pensez vous ? (il me semble que les bras et le dos sont aussi travaillés, ou au moins tonifiés ?)
Devrais je me faire mon propre programme ?
Bon j'imagine que la nutrition joue un rôle important aussi, son "régime" est surement très stricte, non ?
Voilà (apparemment) ses mensurations : 86-56-96,5 pour 1m62, 52kg
Je vous remercie par avance pour tous vos conseils, avis, etc
Je m'appelle Adeline, j'ai 22 ans et cela fait un petit moment que je pense à m'inscrire dans une salle de musculation.
J'ai toujours entendu dire, tout autour de moi, que lorsqu'on commence il faut avoir un physique et/ou des mensurations en tête, en gros un but à atteindre, un objectif. Sinon c'est un peu n'importe quoi.
En fait il y a bien un physique que j'aimerais atteindre sauf pour le buste bien sur (puisqu'il parait évident que sans implants ce serait difficile ), c'est celui d'Amanda (Elise) Lee.
Après, et j'espère ne pas me faire taper dessus , c'est une fitness girl, mais elle fait apparemment pas mal de musculation, au moins pour le bas, pour avoir un fessier aussi développé.
Par contre, je me demande vraiment si les exos qu'elle poste sur son compte instagram, (https://www.instagram.com/amandaeliselee/?hl=fr) sont réellement suffisant pour avoir un tel corps...
Qu'en pensez vous ? (il me semble que les bras et le dos sont aussi travaillés, ou au moins tonifiés ?)
Devrais je me faire mon propre programme ?
Bon j'imagine que la nutrition joue un rôle important aussi, son "régime" est surement très stricte, non ?
Voilà (apparemment) ses mensurations : 86-56-96,5 pour 1m62, 52kg
Je vous remercie par avance pour tous vos conseils, avis, etc