Re: SebFit : avis sur mon programme de musculation
Posté: 23/02/2017 13h15
Bonjour et merci !
Voici le programme que j'ai réalisé en pièce jointe . Beaucoup d'exos de base car j'essaye d'aller à l'essentiel pour faire 3 séances d'1h.
Qu'en penses-tu ?
Sachant que je ne peux pas m’entraîner le mercredi, vendredi et dimanche.
Voici le programme que j'ai réalisé en pièce jointe . Beaucoup d'exos de base car j'essaye d'aller à l'essentiel pour faire 3 séances d'1h.
Qu'en penses-tu ?
Sachant que je ne peux pas m’entraîner le mercredi, vendredi et dimanche.