Programme masse iso de PM
Posté: 24/11/2006 14h42Hello
Est ce que certains smarteux ont essayé le programme masse qui est donné sur le forum Planete muscle ?
Comme je sais pas trop quoi faire pour changer de mon 6x6 j'me suis dit pourquoi pas...mais un muscle n'est travaillé qu'une seule fois par semaine et ça me parait limite, je n'ai jamais pu progresser en ne faisant un groupe qu'une seule fois par semaine.
Bien sur, les nombreuses séries, plus du lourd plus de l'iso doit bien fatiguer le muscle mais j'ai des doutes.
Alors qi y'en a qui ont un feedback là dessus, je suis preneur. 
Est ce que certains smarteux ont essayé le programme masse qui est donné sur le forum Planete muscle ?
Comme je sais pas trop quoi faire pour changer de mon 6x6 j'me suis dit pourquoi pas...mais un muscle n'est travaillé qu'une seule fois par semaine et ça me parait limite, je n'ai jamais pu progresser en ne faisant un groupe qu'une seule fois par semaine.
Bien sur, les nombreuses séries, plus du lourd plus de l'iso doit bien fatiguer le muscle mais j'ai des doutes.
Alors qi y'en a qui ont un feedback là dessus, je suis preneur. 