Problème de digestion . . help!
Posté: 18/08/2009 11h44
Bien le bonjour
J'ai un réel problème de digestion,et suis quasi sûr à 100% que cela vient des shaker que je bois durant la journée..
Je les bois essentiellement avec du lait,peut être est ce ca le problème . .
En gros,j'ai tout le temps la chiasse
Du coup,je me demande si tous les aliments que je mange dans la journée sont assimilés correctement...
Que pourriez vous me dire la dessus.
ps: cela fait 2 jours que je ne bois plus de lait,je mélange mes prot avec de l'eau,apperement ca ne change rien . .
compléments utilisé la journée:
post entrainement: aftermax
en collation la journée: une gainer de fabrication suisse
BCAA prise en pre et post entrainement
créatine 1 c à c. matin et soir avec du jus de raisin (j'ai arreté il y a une semaine)
ZMA au coucher
alimentation en général: beaucoup de filet de poulet,steack de boeuf,pates,riz,oeufs,etc etc
sauriez vous m'orientez un peu sur mon problème? merci d'avance
J'ai un réel problème de digestion,et suis quasi sûr à 100% que cela vient des shaker que je bois durant la journée..
Je les bois essentiellement avec du lait,peut être est ce ca le problème . .
En gros,j'ai tout le temps la chiasse
Du coup,je me demande si tous les aliments que je mange dans la journée sont assimilés correctement...
Que pourriez vous me dire la dessus.
ps: cela fait 2 jours que je ne bois plus de lait,je mélange mes prot avec de l'eau,apperement ca ne change rien . .
compléments utilisé la journée:
post entrainement: aftermax
en collation la journée: une gainer de fabrication suisse
BCAA prise en pre et post entrainement
créatine 1 c à c. matin et soir avec du jus de raisin (j'ai arreté il y a une semaine)
ZMA au coucher
alimentation en général: beaucoup de filet de poulet,steack de boeuf,pates,riz,oeufs,etc etc
sauriez vous m'orientez un peu sur mon problème? merci d'avance